书名：身呼吸，心生活
作者：波利森科，洛斯汀
出版社：中信出版社
出版时间：2010-1
简介：
为什么物质生活越来越丰富，焦虑和抑郁却越来越严重？
为什么经济危机的时候，可乐、薯条、爆米花的销量大幅提升？
为什么压力巨大、精神紧张的时候，身体很容易生病？
这一切都源于，我们的身体和心灵，以一种巧妙的方式相互作用。
身心健康书籍《身呼吸，心生活》我们可以更快乐健康
作为一部整合医学领域的先驱之作，本书以心理学、神经学、病理学以及行为医学等科学的理论体系为依托，通过感人的故事和具体的案例，抽丝剥茧般分析了我们烦恼和痛苦的根源，并以明确的步骤告诉我们如何通过冥想、呼吸以及伸展操来获得放松，学会观察自我心灵，阻断旧有的心灵制约。本书能够帮助你运用心灵的正向力量缓和生理症状，让心灵暂时放“空档”并时刻保持警觉，健康、满足而有意义地“活在当下”。
作为一部整合医学领域的先驱之作，本书以心理学、神经学、病理学以及行为医学等科学的理论体系为依托，通过感人的故事和具体的案例，抽丝剥茧般分析了我们烦恼和痛苦的根源，并以明确的步骤告诉我们如何通过冥想、呼吸以及伸展操来获得放松，学会观察自我，阻断旧有的心灵制约。
书摘：
之一：否定自己所见之物
在我的事业之初，我是波士顿塔福医学院的一名助教，当时看了一部描写中国针灸麻醉的影片：助手们旋转着几根针，医生在病人的胸口切开了一个小口，敲断病人的肋骨，取出了胸内的一叶肺，而与此同时，病人安然自若，头部被单子遮挡，品着茶，与医生亲切地交谈着。我和免疫学博士米罗斯拉夫•波利森科在观看时震惊不已。
当时在座的有一位麻醉专家，我们问他对这一惊人表现作何感想，他面露轻蔑地说：“没什么，病人只不过是处在催眠状态而已。”仿佛这件事本身不足为奇。
在过去的几十年里，科学家们常常因为不理解其中的原理，而否定自己所见之物。科学是追求解释的过程，是一个复杂的体系，由微小、可以测量的单位构成。只不过在真实世界当中，发生在真实的人身上的事件不符合业已完善的科学范畴。
