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好心情的秘笈:将眼睛移向“但是”
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  数年前,我和博学睿智的心理学家史米利共同负责一些书籍的编纂工作。一天,我因为一本书不能按期复印而心绪烦乱。“我无法帮你解决这个问题。”史米利先生微笑着说,“但旦我可以给你一个小秘方,或许它能减轻一点你的烦恼。”

  史米利先生告诉我这样一个小故事:“我在田纳西州长大,小时候我非常喜欢我的伊莱扎舅妈,每当我遇到烦心事需要安慰的时候,伊莱扎舅妈总是用‘尽管……但是……’这样的句式开导我。她让我意识到,不开心的事情总是有补偿的。‘尽管,’她说,‘野餐因为上午的一场大雨泡汤了,但是下午我们可以去看电影啊。’每一次,伊莱扎舅妈总能让我从沮丧中解脱出来,甚至让我快乐起来。”

  “直到今天,我依然认为‘尽管……但是……’句式是个非常有效的好药方。”史米利先生总结,“尽管,你编纂的书不能按期复印的确让人感到心烦,但是,一定有一些事情去补偿它,有时候,补偿甚至会超过你的失去。将你的眼光从眼前的悲伤转到将来的某种可能上,你的情绪就会变好。”



  史米利先生说得不错。生活总是会呈现给我们无数个可以套用“尽管……但是……”句式的境况,倘若我们只将眼光盯在“尽管”那个阶段,我们的心情就会一直处在灰暗之中;倘若我们及时地将眼睛移向“但是”,积极寻觅、挖掘甚至创造某种潜伏着的补偿,心情自然就会开朗起来。

【◇责任编辑:FirstLight】
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