书籍名称:生命的功课
作者:余高大
出版社:华夏出版社
出版时间:2011-1
作者简介:
余高大企业教练、生命教练,湖南长沙人。2002年,从电视媒体人转变为一位心灵修行者,踏上了自我生命的探索与疗愈的旅程,在这当中获得了内心的宁静与平安,并不断在生命中感受到喜乐与智慧,也由此开始致力于生命教育的传播与发展工作。
内容简介:
给自己一些时间专门来认识一下负面情绪的真相,是件事半功倍的事情。情绪不是一个仅仅用“好、坏”二字就可以随便界定的东西。在身体、心理和心灵三个层面,各种纷繁复杂的情绪能量消耗了我们大部分的精力,使得人们在应付种种情绪的伤害和彼此的受害中疲于奔命、狼狈不堪。所有的情绪都指向一个方向——爱是我们此生要来学习的功课。
这是一本情绪疗愈手册,作者结合了实用心理学、灵性心理学、禅修等知识作为理论基础,结合作者自身多年的心理工作相关经验,发展出一套探索、释放、转化与整合情绪能量的办法,使情绪成为人们转化和提升生命能量的关键通道,从痛苦和迷茫中获得解脱。阅读此书的过程也是一个自我心理的疗愈过程。
——身心灵作家张德芬
困境,造就了现在的我与《生命的功课》
2008年,如汶川遭遇大地震般,余高大的人生也遭遇了一场地震——突如其来的失业和四处碰壁,让他面临一场前所未有的财务危机,种种困境让余高大在彻底崩溃之后猛然清醒,开始以一颗平静的心整理他自己几年来心灵修行的成果。
“那时候经济条件有限,我就是用一台二手电脑,完成了《生命的功课》的初稿。写作和整理的过程需要极大的耐心和专注,是父母和太太无条件的爱支持着我一路走下来,这更让我坚定了信念,生命的真谛,就是将爱与智慧分享给更多的人。”
在余高大不平凡的人生道路上,一直有着各色朋友与之同行,他们以不同的方式提供着帮助——一种是如太太一样的白天使,给予他善意的帮助,在关键的时刻拉他一把或是鼓励他;另一种则是看起来阻碍他、拒绝他的黑天使。
说起影响、帮助过自己的人,余高大微微一笑,“感谢那些曾经障碍我的人和事,他们是来提醒我学习更爱自己,回归正确的人生使命。就像我在《生命的功课》一书中写到的:‘所有的负面情绪都是来提醒我们——爱是我们此生要来学习的功课。’”