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情绪疗愈书籍推荐:《生命的功课》了解情绪的真相(第8页)
◇更新:2011/8/4 ◇智慧指数:★★★★ ◇智慧币:0

  控制与牺牲的游戏

  孩童时期,当我们的期望和需求没有得到满足,当我们不被大人认可、接受和重视,不被喜欢和爱时,我们就学会了用控制的方法来得到想要的东西。控制的方法是多种多样的,比如,假装可爱、假装亲切、显示自己很有能力、装勇敢,等等。总之是压抑和否认自己的真实感受,并且伪装自己,我们以为做这样的选择可以让自己快乐,其实为今后的不快乐埋下了伏笔。

  当透过控制手段并不能得到自己想要的东西时,我们就会进一步打压或者谴责自己的期望和需求,同时,把这些需求隐藏起来,它们就成了自己日后在潜意识中的需求,当不能被满足的部分越来越多时,我们又会创造出一些幻想来满足自己内心的渴望。

  因为控制的武器失效,我们有时会举起另一面旗帜——牺牲。

  牺牲也是一种自我放弃,觉得自己不重要,甚至可以被忽略不计。当我们觉得失望乃至绝望、沮丧、孤单、不被重视和喜欢、也没有人爱时,我们就会选择让自己从情境中抽离出来,做白日梦,接着选择逃离和补偿。

  这也是为什么那些觉得自己缺乏爱的年轻人,或者是单亲家庭、离异家庭的孩子,会选择陷住在某些纠结无奈甚至备受折磨的关系中,这其中就有通过牺牲来换取注意力与爱的我执伎俩。

  牺牲的特征是逃离、抽离和不断地自我放弃,同时,用伤害自己和他人的方法来报复那些没有满足我们需求的人。

  牺牲者在自我牺牲中往往会有被利用、被欺骗、被交易的感觉,牺牲也使得我们在人际关系中看起来只有付出而没有回报。因为,我们在牺牲中已经关闭了接受的大门,因此经常会把人们的真诚给予和分享误解为是一种伤害和利用,这就是人们平时所说的“好心当成了驴肝肺”。

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