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情绪疗愈书籍推荐:《生命的功课》了解情绪的真相(第2页)
◇更新:2011/8/4 ◇智慧指数:★★★★ ◇智慧币:0

  作者序:这是我选择的功课

  “为什么我会在这里?”

  每当我在人生中遇到困惑或难题,陷入情绪的沼泽而不能自拔时,上面这个问题就会突然冒了出来。

  “你到这里来不是要问该如何选择的,你出现在这里之前就已经做了选择。你来是要搞清楚为什么自己会在这里?”电影《黑客帝国》里的主角尼欧第一次拜访祭司时,祭司对他说了这句话。直到多年以后,我才真正明白它的意思。

  2002年,年近四十岁的我,已经被紧张、焦虑、郁闷等抑郁情绪折磨了几年了,常常怀疑自己患了绝症,自杀和报复杀人的念头也时常涌现,极度缺乏安全感,像一头被关在笼子里的困兽,不知如何从笼子里逃脱才好。

  在这样的情况下,我不得不忍痛辞掉优越且熟悉的电视台工作,同时结束了名存实亡的第一次婚姻人生陷入归零和即将停摆的状况。

  当我什么都做不了,也什么都不愿意做时,我问自己:“我为什么如此不快乐人生的意义究竟在哪里?”

  转机出现在2003年的春天,我前往广州参加了“成就心理学研习会”,当我在那个课程中聆听到老师的谆谆教诲时,真有一种久旱逢甘霖、他乡遇故知的感觉,这些课程令我顿时泪如雨下——原来我一直在内心里坚持人生信念与老师的教义有着如此众多的相通之处,这真令我信心大增,也让我燃起了新的生活希望

  由此,我开始走上心理疗愈和心灵成长之路,寻找迷失已久的自己。蜕变的过程是一种类似于混合鸡尾酒的味道,酸甜苦辣咸,什么都有。

  就在我以为未来的道路从此将充满鲜花和阳光时,2008年,我却突然陷入一场前所未有的财务危机和失业状态,在经历了一次狼狈不堪的连夜搬家之后,身心疲惫、万念俱灰的我彻底崩溃了,扑倒在床上嚎啕大哭,“我为什么要让自己如此遭罪?我不是已经研修了这么多功课吗?怎么问题还是越来越多,甚至是没完没了呢?”自责和委屈一齐涌上了心头。

  当哭泣渐渐得以平复时,我又忽然进入了一阵出奇的宁静状态,在这份宁静中我听到一个清晰而坚定的声音:“这是你自己选择的功课,你选择经历这些生命体验来激发你产生更大的创造力。痛苦的情绪和失败的状况是因为你一直在拒绝自己的天赋、才华人生使命。当你无条件地接纳和展现你的天赋才华时,一切都将迎刃而解!”

  这一连串的声音仿佛一句句敲打在我的心上,使我迅速清醒过来,我找出纸和笔,开始记录下这些句子,在接下来的大半年里,这样的声音不断地出现在我的内心,我把它们尽可能地都记录了下来,并将其命名为“与高大对话”。就这样,我不知不觉地写下了十几万字的笔记。从这些笔记中,也逐渐浮现出一幅负面情绪的自我认知和疗愈的心理地图,于是又进而萌生出要将它整理成一本书的念头。

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