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健康常识
『健康常识』
产生奇妙效果的娱乐疗法
娱乐疗法是一种常用的心理治疗方法。它是通过各种误乐活动,如听音乐、学歌咏、看电影、看电视、看戏剧表演、跳舞、游戏、下棋、玩牌、游园等,来陶冶性情,增进身心健康的一种心理治疗方法。
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○智慧指数:
★★★
预防老年痴呆从胎儿开始
儿童肥胖也会增加其日后患老年痴呆的危险性。盛教授说,胰岛素抵抗不仅能导致2型糖尿病,而且会使大脑神经细胞成活出现问题,使人的认知能力发生障碍。 最新研究发现,儿童肥胖、儿童糖尿病
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○智慧指数:
★★★
你需要休长假的10个迹象
每一天都像一次伟大的冒险;而在另外一些时候,生活仅仅意味着吃饭、上班和睡觉。那么,我们是不是应该来一次—— “我应该,不,我必须给自己放个长假了!”我是在一家快餐店的餐桌上突然意
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○智慧指数:
心理防卫过度不利健康
心理学研究表明:凡是自我认识与本身的实际情况愈接近,他所表现的自我防卫行为愈少,社会适应能力就愈强,反之则不然。 一个人能认识自己,接受自己,相对的自卑心理就要弱一些。但随着社
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○智慧指数:
★★★★
你的“个性”健康吗?
个性是由多种心理现象构成的,这些心理现象有些是显而易见的,别人看得清楚,自己也觉察得很明显,如热情、健谈、直爽、脾气急躁等;有些非但别人看不清楚,就连自己也感到模模糊糊。 (
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○智慧指数:
你的心理年龄属于哪种类型
不同的人对同一事物有着不同的反应。研究者从自己认识的角度对心理类型进行了年龄的分类。 第一类:“儿童型”。 这种类型的人大多数具有自发性,并在富有创造性的工作中表现较为出色,但
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○智慧指数:
女人 别拿生气赌健康
俗话说“笑一笑,十年少,愁一愁,白了头”,如果仅仅是白了头,那么还有染发剂可以应付,问题是发愁生气还会给人体造成多方面的损伤,导致多种疾病的发生。 生气为何会致病 中医认为人
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○智慧指数:
★★★
女士冬日睡前莫洗头
由于白天工作繁忙,很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头,但头发未干就睡觉或出门受冷风吹,会对健康造成很大威胁。 工作了一天后, 疲劳会使身
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○智慧指数:
★★★
六种生活方式使人变笨
人人都想聪慧、机敏,并且人人都会为此而采取自认为有益、有助的措施。然而,在日常生活中,生活因素和人们的用脑习惯,对大脑智力却有着不利的影响。
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○智慧指数:
★★
沟通的技巧
沟通的技巧随人、随家庭情况、随病人病情、随时间、地点、条件的不同而有所区别。这里只能讲一些最基本的沟通技术。 1、倾听 专心地、耐心地听病人讲话,这是最
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○智慧指数:
★★★
饮食恢复活力五大密招
在这个分秒必争的社会里,如何拥有挥霍不完的活力来与时间赛跑,是致胜的一大关键。因此我们特别搜寻了几点补充活
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○智慧指数:
★★★★
重要维生素的缺乏症状和富含食物
大家都知道缺少维生素容易导致各种疾病,但是很少有人能准确的说出各种维生素与疾病的关系,下面简单介绍一下各种维生素与疾病以及各种食物中的维生素。 缺乏维生素A:夜盲、角膜炎。
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○智慧指数:
★★★
缉拿白领十大饮食杀手
2004年年末,卫生部发布的最新统计数据这样告诉我们:全国1.6亿成人血脂异常,1.6亿成人患高血压,2000多万人患糖尿病;大城市100个成人中,就有30个超重,12.3个过于肥
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○智慧指数:
★★★★
你是压力瘾君子吗?
压力瘾君子自述:我最近一直觉得累,失眠,有黑眼圈,营养失衡。我需要安眠药、复合维生素药片、润肤精华素、咖啡和香烟来提神,有了这些东西,我想,我可以再坚持一下,再坚持一下,等这段工作
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○智慧指数:
★★★★
现代都市人“五大烦”
第一烦:失眠 2000年,松果体素片一时成了人们常用语
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○智慧指数:
13种让你身体年轻的方法
现代上班族要担心的事很多,如何提高工作表现?如何有效安顿工作与家庭?如何创造工作环境高EQ?许多烦人的事情处理下来,虽然荷包有了充实感,却不免
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○智慧指数:
逆道而行网络妈妈教子秘方
在北京市最近举行的“儿童智宝新世纪好妈妈”评选活动中,10位妈妈当选“新世纪好妈妈”。清华大学的陈京琳老师,以其独特的教子之道,使他的儿子张雨
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○智慧指数:
用音乐培养孩子心灵的美感
多元智力理论认为,音乐智力在人类个体天赋中是最早出现的,但音乐天赋要得到正常发展,还有赖生活和教育的环境。如何发展幼儿的音乐智力?父母有必要对
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○智慧指数:
蹲下来,借一双童眼看世界
“蹲下来看世界”的故事我们讲过不止一遍,但怎样才算真的“蹲”了下来?从关老师那里,我们似乎可以“借到一双童眼”,让我们真正体会一下孩子的视角,孩子的心。 今天,妈妈到幼儿园接我,
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○智慧指数:
★★★
不要直接用药瓶喝药
中西药有水剂、糖浆、酒剂等瓶装的药品,一些人图省事,或在旅行途中,打开瓶盖直接喝药,这样既不科学,也不卫生,还会产生咬破玻璃被吞咽的危害。用药
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