如果在30岁出头的时候不注意控制每天坐在电视机前的时间，额外的心血管病风险或许让你在余生中都为此后悔，这是荷兰马斯特里赫特大学的流行病研究小组日前发出的警告。
研究者招募了373名志愿者，在他们32岁和36岁时分别对其日常活动习惯进行问卷调查，然后在试验结束前用超声波测量了这些人身体主动脉的血管硬化程度。
结果显示，那些颈动脉血管硬化程度最高的人每天平均比硬化程度最低的一组多看20分钟电视。虽然动脉血管硬化并不会给人带来直接的健康问题，但却会显著增加日后发作心血管病的概率。更重要的是，即便在其他的时间里从事运动锻炼，似乎也无法弥补长时间静坐不动所带来的害处。㊣
