【智慧身心健康网启引】：『你要让自己更健康，别忘记使这个世界更好。我们面对的这个世界，是个人世界的外延，也是内涵。一个人的世界虽然不同于他人的世界，但它并非独立存在。个人世界的外延就是他人的世界。他人世界有形和无形的影响力，时刻作用于个人世界。想让我们个人世界变得美好，就要让我们面对的这个世界变得更好才行。』

　　从主观上说，一花一木一世界。你眼观六路耳听八方，看到自己的世界，也看到别人的世界；他坐井观天锱铢必较，拘囿在自己的世界里无法超脱。每个人都有自己独特的世界。从客观上说，虽然你如鱼得水春风满面，他步履艰难雪上加霜。每个人都演绎不同的生活，但世界只有一个。

　　一个人的世界虽然不同于他人的世界，但它并非独立存在。个人世界的外延就是他人的世界。他人世界有形和无形的影响力，时刻作用于个人世界。我们常说“独善其身”。其实，“独善其身”在很多场合适合教诲，不适合实行。比如说，在一个封闭的小屋子里，有很多人抽烟，一个人即使自己不抽，做到了“独善其身”，但仍难免深受其害。这就像马拉拉的世界里，如果这个马拉拉只是因为特殊条件，个人世界得到了改善，其他“马拉拉”的境况依然如故，这个马拉拉也很难“独善其身”。其他“马拉拉”的境况无法改善，某一天，特殊条件没有了，这个马拉拉的境况也会“一夜回到解放前”。

　　在抽烟的小屋子里，如果不想受到尼古丁的伤害，就是自己不抽烟，也不让别人抽烟。马拉拉和她的姐妹们用行动抗争，改变客观世界，从而改变自己的个人世界。作为世界上的个人，力量虽然微弱，但行动的人多了，就会聚成滚滚洪流。

　　我们面对的这个世界，是个人世界的外延，也是内涵。不仅仅是抽烟的小屋子，也不仅仅是马拉拉们的境况，我们——每个作为世界上的个人，也都和周围世界变好和变坏有一定的关联。我们谈环境好坏，我们谈人情冷暖，我们谈文明或不文明……想让我们个人世界变得美好，就要让我们面对的这个世界变得更好才行。你要让自己更健康，别忘记使这个世界更好。㊣（作者：文迅，摘自广州日报）