为什么要涂我们要修养足够的人生智慧，让自己的内心强大？焦虑时代，空气里布满焦虑因子；人是情绪动物，而情绪又具有易感染性。这是我们要让自己的内心强大的两个理由。
之一：谁人不焦虑？
谁也无法否认这个事实：我们的时代很浮躁、很焦虑。你是否一大清早在地铁遇到有人争执，你推我搡，那仇视的眼光，似乎面对的是杀父仇人，而事情的起因可能就是：为了让自己站得舒服一些，推了他一把；他觉得不爽，也推了你一把，一来一回，战火就烧起来了……
在这样的大心理环境下，你我都需要让心灵强大以隔离不良情绪，让心情不会被这一切过分感染。
之二：人是情绪动物
世界万物皆有情，更何况是人。所以我们总自知或不自知地被周围的情绪感染着：振奋人心的演讲，让你热血沸腾，想大干一场；哀悼的音乐和消沉的诉说，让你沉重哀伤，觉得一切都是空，什么都不那么重要，无所谓了。
这份感染，在心理学上有一个专业名词：共清力。看到哭泣的女子，你也能感同身受，明白她在难过。有共清力，实际上也算是上天给人类的礼物，这样子我们才能看到“不幸事件”后的震惊、痛苦、悲伤，伸出援助之手……它让我们的心可以靠得很近。
