纾厄解困本有天然妙方,人人可用,为什么我们有这么多的顾忌呢?
一位有三个小儿子的年轻母亲每逢孩子吵得太凶,或者家用钱实在不够,不能再买一件孩子的冬衣时,她就把孩子们送到祖母家去玩一个下午。自己打开唱机,听听音乐,哭上一场。她说:“过半个钟头,我就又能应付一切了。”
一位大学教授也采用同样的办法,他最近告诉我,他每次遇到生活压力及挫折过重,就撇开一切,去看场电影。他说:“我选择一部特别伤感的片子,大哭一场。”
你可能说这是好哭、脆弱、自怜。实际上,这些人找到了没有妨害而有效果的方法,籍以发泄可能有伤身体的情绪。
许多人都以为眼泪一定是感情沉痛的表现,其实不然。一个人沮丧、懊恼、疲乏等表面的情绪累积久了,往往需要发泄,结果就是一哭。哭既然可以减轻情绪上的压力,自然也可以减轻身体上的压力。
一个人因为悲伤不能一哭,予以发泄,身体上的某些疾病就会加重,这件事现在已有了证明。
有些精神分析专家相信,像神经性气喘这样的病,就与坚忍不哭有密切的关系。喘病发作时常有喘息的啜泣,很像欲哭无泪。同样,偏头痛及许多普通无名病痛、如胸口发胀、咽喉肿塞、脑袋胀痛等,都似乎与过度抑制有关。
哭泣虽然是很自然的事,社会上的人却诸多禁忌,加以限制。
男人除丧事外,不能哭泣。女人遇到丧事可以当众哭泣,遇到像结婚典礼这种激动的场合也可以哭泣,失恋时可以躲起来哭,但一超出这些范围,就算失仪了。