二月十七日觉醒:把精力用在“当下美好生活”之上
从今天起,不要再花过多精力在“如何消除负面念头”之上,而是花绝大多数的精力在“当下美好生活”之上。这就如,一盘杂烩菜中,我们不是忙于挑出所有我们不吃的,而是用心

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『每日觉醒』
十一月八日觉醒:每天以游玩的心情工作,快乐的决心不改变
【智慧身心健康网启引】:『快乐其实是一种习惯,不管大环境怎么变,快乐决心是不会改变的。当我们能换一种心态去看待自己的工作,并带着游戏般的愉快心情面对工作,你会发觉自己的内在能量强大(查看详细内容)
○智慧指数:★★★★
十一月七日觉醒:知足心,谢事时,当下了,不被名利所苦
洪应明说:“谢事当谢于正盛之时,人肯当下休,便当下了,若要寻个歇处,则婚嫁虽完,事亦不少,僧道虽好,心亦不了。”  此言可谓真知灼见。在对待名利、荣辱、财富等问题上,人还是糊涂一点(查看详细内容)
○智慧指数:★★★★
十一月六日觉醒:需要放在心里的,是你所爱,而不是所恨
女孩向父亲发牢骚,说班上有个男孩对她不太友善,连续抱怨许多天。  父亲突然反问:“这男孩是你心上人吗?”  女孩气急败坏地否认:“他哪配?他根本不够资格。”  父亲温和地回答:“既(查看详细内容)
○智慧指数:★★★★
十一月五日觉醒:放下忙碌,别急做事,懂得放松,才有美好
在家休息,看到儿子写了会儿作业,就跑到院子里去玩。   我好奇地说:“院子里空荡荡的,你干啥呢?”  “可以做的事多着呢!”  “有时候,我看天上的云,它们变来变去的,多有趣啊;有(查看详细内容)
○智慧指数:★★★★
十一月四日觉醒:细数你生命中的福气,让幸福之花绽放
一天,一个当地的朋友要带我去参加一位议员的私人酒会。酒会在议员家举行,参加者都是当地的名流,场面非常气派,气氛也十分热闹,议员一直满脸笑容,看上去是那么幸福和快乐,这一切却让我更加(查看详细内容)
○智慧指数:★★★★
十一月一日觉醒:生命是场租赁,尽情珍惜你身边的一切
只有真正面对死亡时,人的心态才会发生根本性的变化。生命有如某种租赁,只不过这种租赁有好有坏,有长有短,有悲有喜而已。  英国心理学家弗兰克.托里斯博士做过这样一次调查:“如果意识到(查看详细内容)
○智慧指数:★★★★
十月卅一日觉醒:放下偏见,分别心,修炼你的包容心
我认识两个朋友,一个为人热情,有什么事情愿意告诉大家,属于那种装事不过夜的人;一个性格内向,干什么都不动声色。  有人喜欢第一个朋友,说跟他在一起才有安全感,而第二个城府太深,弄得(查看详细内容)
○智慧指数:★★★★
十月三十日觉醒:以欣赏的眼光看生活,发现一切美好的一面
当你以欣赏的眼光去看,你会发现,原来一切还有如此美好的一面,只是你曾经没有看到。  欣赏自己的同事。  你总认为,没有自知之明的同事,自我感觉良好,以为可以包打天下,但结果表明,工(查看详细内容)
○智慧指数:★★★★
十月廿九日觉醒:坚持好方向,即使没达目标,也收获奇妙
两个小兄弟决定在屋后挖一个深洞。他们玩得正欢时,两个大孩子停在一边看热闹。“你们在干吗呢?”其中一个问道。“我们打算挖一个洞,一直把地球挖穿!”小兄弟中有一个兴奋地搭腔。大孩子们笑(查看详细内容)
○智慧指数:★★★★
十月廿八日觉醒:重塑信任尊重包容与感恩,建立和谐关系
从心理学上的漠视倾向入手,我们可以通过重塑信任与尊重、包容与感恩、倾诉与倾听、坚持与提升等心理内涵,科学地解决夫妻分歧与矛盾,培养良好的夫妻关系,从而开启幸福婚姻密码,建设和睦家庭(查看详细内容)
○智慧指数:★★★★
十月廿五日觉醒:活在当下,心怀感激,你就能富足地生活
【智慧身心健康网启引】:『请放弃向外寻找快乐的念头,而培养感受乐趣的功力,如此一来,你就能每天都像亿万富翁一般地快乐工作!请试着放慢脚步,去专注感受当下的情境,时时提醒自己生活中值(查看详细内容)
○智慧指数:★★★★
十月廿四日觉醒:从今天起,为快乐而工作,不为钱而工作
你呢?假设今天不必再为钱工作,上班的心情就从此不再愁苦计较,而会轻松亮丽,焕然一新吗?  其实事情的真相是,即使我们没有亿万入袋,也应该拥有亿万般的工作心情。也就是说,你我不必中头(查看详细内容)
○智慧指数:★★★★
十月廿三日觉醒:何时是你的世界,黑夜结束,白天的开始?
什么时候才算是黑夜的结束,白天的开始?  你说,当我能看见东方一点点发白,露出更多光亮的时候,那就是黑夜的结束,白天的开始?你说,当我看到周围的存在,并且能分辨它们的时候,那就是黑(查看详细内容)
○智慧指数:★★★★
十月廿二日觉醒:你所知道的,你做了多少?改变,在践行中
我们总是很会说,跟他人说起来一套一套,似乎,我们说的东西真的那么神奇,而,事实上,或许,我们自己也只是听说,根本没有去尝试那些东西是否真的那么好。我们总是想知道的太多,而真正去做到(查看详细内容)
○智慧指数:★★★★
十月廿一日觉醒:通过情绪表演,可以让你拥有好心情
好心情可以先假装,假装够了就成真了。  每一份工作,除了工作职责外,也都包含着一份“情绪脚本”。所谓的情绪脚本,指的是要能称职地做好这份工作必须具备的情绪能力(也就是工作EQ)。 (查看详细内容)
○智慧指数:★★★★
十月十八日觉醒:透过他人看见自己,他人是你的一面镜子
上天通过让他们出现在我们生命之中,以每个相应事件与我们相遇,来呈现我们的样子,来告诉我们,我们是什么样的。只要我们保持自我觉察,就会发现,透过他人,我们能看见真实的自己。  要和一(查看详细内容)
○智慧指数:★★★★
十月十七日觉醒:小事关乎一生,把握当下,过好每一天
我们所经历的每一件事,我们每一分每一秒的选择,其实都关乎我们的一生。但我们对每一种选择所产生的后果,都不能有清晰明确的认识,何者通往幸福?何者通往痛苦?  汶川大地震前,朋友结伴自(查看详细内容)
○智慧指数:★★★★
十月十五日觉醒:别害怕、纠结于遗憾,勇敢追求自我成长吧
当我们不得不无可奈何地面对遗憾的时候,让我们说:失去的未必是最好的,面对的未必是最糟糕的。  当我们不能不割舍遗憾而轻松上路的时候,让我们说:没有记忆就不懂得生活,没有忘却也就品尝(查看详细内容)
○智慧指数:★★★★
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