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心灵健康智慧
『心灵健康智慧』
删除人生中用不着的东西,轻装上阵,快乐前行
在使用电脑的时候,总有大量的垃圾文件、错误信息产生,只有毫不留情地删除它们,操作才会正常运行。 我想,人生是不是也该这样:想要有所作为,有所快乐,想要健康、有力地向前走去,就不能
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○智慧指数:
★★★★★
学会正确地面对拒绝,避免和减少被拒绝伤害
近来在我们身边,拒绝别人和被人拒绝的事情似乎越来越多了。那么,面对各种各样的拒绝,我们该何去何从呢? 心理学研究表明,大脑被拒绝时的机制与受伤、挨冻时一样,所以我们会感觉“心寒”
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○智慧指数:
★★★
莫强求完美,你就能多一些洒脱与豁达
雨不大,但飘飘洒洒地尽往人身上粘。昏暗的路灯倦倦地照着一把移动的伞,伞下有这样的对话: “你说,我刚才的表演怎样?”小心地。 “整体感觉还是好的,服装模特儿的气质你是体现出来了
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○智慧指数:
★★★★★
让生活简单一点,快乐和幸福就会多一点
生活似乎总是在和人们开玩笑,在物质匮乏的年代,人们想复杂也复杂不起来,在财富丰富的当今,人们想简单又简单不起来,不少人觉得活得有点累有点烦。 其实,生活中有些累是完全可以自我控制
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○智慧指数:
★★★★★
有用和无用:我只想知道那些让我幸福而有用的东西
我承认我是一个好奇的人,但是,有些事情我不想知道。 如果我在无意中冒犯了谁,从而使得他不喜欢我,诽谤我,造谣我,用莫须有的流言中伤我,若你是希望我平静安宁的朋友,那么,就请不要让
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○智慧指数:
★★★★★
感觉与分寸:做事七八分,感恩八九分,给幸福留有余地
想想看,购物时,你是不是对原本几千块,现在一折起的奢侈品特感兴趣,在一年一度的打折季中为抢得一杯羹而沾沾自喜;却对原本几百块,现在1折封顶的平价品嗤之以鼻,嘴里嘀咕,天天打折天天打
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○智慧指数:
★★★★★
学会预支明天的快乐而不是痛苦和烦恼
前几天,我和几个老朋友聚餐。大家在一起谈天说地,说来说去,话题转到了孩子身上。 李姐长长地叹了一口气,摇着头说:“我小孩学习成绩不理想,将来考不上大学咋办呀,只要一想起这事,我连
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○智慧指数:
★★★★
生活的沉重是因为拥有太多的幸福,而我们却没有用心感
时光如流,仿佛就是刹那之间,青春岁月便如昨日黄花,随着厚厚的霜色而枯萎凋敝。当我听到第一次有小青年喊我叔叔时,我并没有因为这种尊敬的称呼而感到快慰。相反,我感到伤感。它让我警觉到自
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○智慧指数:
★★★★★
莫去抱怨,那不能改变什么,把精力用到你可以改善的地
令狐冲在笑傲江湖之时说:“有些事情本身我们无法控制,只好控制自己。” 认知心理疗法的发起人,美国的心理学家艾利斯说:“生命中最棒的时刻,就是你认清自己该担负责任的时刻;你不会再责
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○智慧指数:
★★★★
安宁是好日,知足即快乐,多看美好,阳光处处
我们邻居的儿子升入初中后第一次考了第十名,邻居给她妹妹打电话表示不满意时,她的妹夫,一位懂得五国语言,当年地区级的尖子生感叹道:“我们的儿子只要能健康地活着,考试哪怕是最后日一名,
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○智慧指数:
★★★★★
生活是你自己的,最幸福的人不是拥有最多,而是懂得享
沃伦·巴菲特,世界上第二富有的人,美国CNBC电视台曾结他进行了专访。以下是有关他的一些有趣片断。 他11岁时买了第一只股票,但是现在他后悔入市太晚:“那会儿的东西都特别便宜。”
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○智慧指数:
★★★★★
心中有美好的信念并且去做,生活就会从此转变
一个出租车司机,在开车之余,为乘客提供各种温馨可人的额外服务,让客人点播音乐、给客人准备报纸等等,从而赢得了许多客人的赞誉和回馈。 有好事者坐车享受服务还不太平,问:“你什么时候
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○智慧指数:
★★★
止欲者得,知足者足,正视现实,踏实常乐
从前,在普陀山下有个樵夫,他家世代以打柴为生,他整日早出晚归,风餐露宿,辛勤的劳作却没有换来富足的生活,家里常常揭不开锅。 于是,他老婆天天到佛前烧香,祈求佛祖慈悲,让他们夫妻早
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○智慧指数:
★★★★★
生活需要放松和享受,需要闭上眼睛晒晒太阳
平时很少照镜子,那天很偶然地,对镜自览,发现皱纹似乎过早地爬上了额头,眼睛干涩,皮肤暗淡,不禁吓了一跳:“这真的是我吗?” 不知从哪天开始,脚步变得匆匆。 八小时之内,接电话,
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○智慧指数:
★★★★
接受批评,选择承认自己的缺点,并且改正,你就会从此
在一个小小的同学聚会上,有位漂亮女孩在喋喋不休地诉说她东家的不是。 女孩说:“那东家是个死板的法国老太太,经常指责我这里做得不对,那里又做得不对;跟她聊天,又说我的法语发音不对!
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○智慧指数:
★★★★
接受差异,心怀感激,宽容相待,才能和睦相处
你爱吃鱼,我爱吃肉,虽然嗜好各有不同,但缘分安排我们一桌共食,我们也都吃到了自己喜欢的东西,这很好。 如果我们能承认品质各有差异的客观存在,便会对彼此的差异感到快乐。 你有你的
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○智慧指数:
★★★★★
欣赏生活,欣赏你身边的每一个人,每一件事
欣赏自己的同事。 你总认为,没有自知之明的同事,自我感觉良好,以为可以包打天下,但结果表明,工作总是没有别人做得好,但是,这个同事非常热心,别人遇到困难时总爱帮一把。如此等等……
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○智慧指数:
★★★★★
保持一颗平常之心,得意之时淡然,失意之时坦然,
前几年曾有—段时间,对世界和人生都很迷茫,无意间看到了“得意淡然,失意坦然”这句话,恍然得悟,说的,其实这就是一种平常心。 平常心三个字最早出于围棋,围棋大师吴清源老先生认为平常
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○智慧指数:
★★★★★
从现在起学会吃饭、睡觉和生活
有一个人,向禅师请教,如何才能修炼成佛。 禅师回答:“没什么诀窍,你只要学会吃饭、睡觉就可以了。” 那人百思不得其解,学佛就这么简单啊。吃饭、睡觉,谁不会啊? 不过,他还是遵
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○智慧指数:
★★★★★
试着去感受和发现,缺失,是上帝要给你更多
炎热消失的秋天,一所特殊儿童学校里,残疾学生与老师围坐在一起,一堂交流课正式开始。天真的孩子们总是有很多问题。 一个叫帕尔的双目失明的孩子首先问老师:“亲爱的老师,为什么别人都有
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○智慧指数:
★★★★★
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