有一个人，向禅师请教，如何才能修炼成佛。
禅师回答：“没什么诀窍，你只要学会吃饭、睡觉就可以了。”
那人百思不得其解，学佛就这么简单啊。吃饭、睡觉，谁不会啊？
不过，他还是遵照禅师的要求，回家去做：吃饭、睡觉。
一年年过去，他感觉自己的修炼毫无进展。他再次请教禅师，禅师还是那句话：“吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉。”
那人顿悟。
看了这则小故事，我也顿悟，心下后悔，敢情这许多年，我也并没有学会吃饭、睡觉呵。
第一，我没有尊重生物规律。
在该吃饭的时候不吃或延迟吃，于是就生了胃病；该睡觉的时候不睡或延迟睡，于是常常失眠；甚至该上卫生间的时候也懒得去，因为正开会啊手头有事啊等等。
