智慧启引：『人生中有太多的不确定，有太多各种各样的坏消息，还有太多的“如果”，因此我们注定要后悔。后悔不一定是坏事，是了解与改善自己的绝好机会，同时，长期后悔可影响内分泌与免疫系统，从而有损健康。所以，后悔是消极的，但也有积极的一面，是自省与改善自我的机会。如果事情已经无可挽回，就要设法摆脱后悔，以免陷入抑郁的泥潭。』
后悔心理面面观：后悔可以给人力量，但也有消极一面
当我们在行动之后感到损失、心痛、失望，就会感到后悔。有时，我们的不作为也产生这种感觉，因为回过头来发现自己已经错失了机会，例如金钱、爱情与成就。人生中有太多的不确定，有太多各种各样的坏消息，还有太多的“如果”，因此我们注定要后悔。
后悔极大地影响了我们的生活，有时很难摆脱，令我们郁郁终生。我们应该无悔地活在当下，不去反省和评价自己，还是分析自己的行为及其结果，从而得到宝贵的教训？
心理专家指出，后悔是消极的，但也有积极的一面，是自省与改善自我的机会。如果事情已经无可挽回，就要设法摆脱后悔，以免陷入抑郁的泥潭。
后悔面面观：女人更容易后悔
后悔是人类一种消极的认识与情感状态，因为一个不良的结果而埋怨自己，感到损失和懊恼，希望我们能够撤销之前做的一个选择。后悔往往是脱离实际的想法，如果你想象到一个与现实不同的结果，那么你就很容易为失去的机会而感到后悔。
美国西北大学凯洛格商学院的研究发现，人们最容易后悔的六件事依次是：爱情、家庭、教育、事业、钱财、养儿育女。
研究发现女性更重感情，比男性更难以忘怀过去，有44%的女性对感情感到后悔，相比之下只有19%的男性如此，反映了男性更贪新忘旧。
跨文化的研究发现，个人选择较多的社会（例如美国）后悔也多，而个人选择少的社会（如包办婚姻的国度）后悔较少——既然无法选择，人们只好接受命运的安排，没什么好后悔的。
从时间上看，短期内人们容易后悔的是做错的事情。长期而言，人们后悔的是没有做的事情，如错过了爱情，或者忙于工作而忽略了家庭。
