人常能知此身之贵，常念此身之重，则自能不淫于色。
任何一种静坐，它的共通点就是“放松”。放松可以让你肉体得到休息、细胞得到再生、精神得到充电、思绪更加清明。
没有了健康的思想，就不能拥有健康的身体。
如果你想拥有健康的身体，试着在你觉得吃饱之前，就不要吃了。
你知道要好好照顾你的汽车，为什么不懂得好好照顾自己的健康。
养生之道，首在节欲。
溺死于酒杯中者，多于在海中。
心情愉快是保持肉体和精神卫生的最佳方法。
制欲是最好的医术。
节欲与勤劳，为人类两个真正医生。
如果医师治不好你，那么就让这三位来为你医疗。第一位名医称为“节食医师”，第二位称为“平静医师”，第三位称为“快乐医师”。
酒之为害，内伤若德，外丧若仪。（若：你。）
忧太过，则伤人而憔悴；喜太过，则心荡而气浮，均非也。
注意饮食可以减少你去看医生的机会。
一个人的健康与心境有密切的关系。
忧愁则气结；忿怒则气逆；恐惧则气陷；拘迫则气郁；急遽则气耗。
节食以去病，节欲以延年。
饮馔宜清淡，肥浓之物，古人谓之腐肠之药，非徒无益，而反有损。
卫生宜先治其心。一切荣辱得失，俱不足为吾心累；使清明之气，常在吾躬；心日以广，体日以胖，不期寿而寿矣！（胖：安适的。）
