快乐方法之六:永远不会太晚
你是否经常想做一些事情,但是觉得自己老了,没有能力了或者太晚了?那么就选一种你可以完成的事来做。现在有人90岁了还能通过学位考试,他们可从没放弃过。相信我,你一定也能做的到!
快乐方法之七:思维与身体是关联的,所以应该常做一些锻炼
试着去散散步、骑骑车、做做瑜伽或者游游泳。虽然这些运动很温和,但是你的身体运动了,心理也会感觉更放松。
不要只是做无谓的关注,要想出办法解决问题。例如,遇到经济问题的时候,与债权人协商,减少支出,计划如何偿还债务。要控制形势,让自己学会变得主动。
快乐方法之九:找出一些能让你开心的东西,比如有趣的电视剧、歌曲或者视频
当你不开心的时候就看看这些,大声笑出来。或者做一些天真的事情。虽然你已经是成年人,但不意味着成年人就不能偶尔幼稚一次。
快乐方法之十:去学校学习
活到老,学到老。你可以自学或者参加成人培训班。学习的目的是因为渴望知识和锻炼大脑。通过知识让自己更了解世界。有很多新鲜事等你去发现呢。