阶段五：接受
在进入这个阶段时，你的信心也渐渐开始恢复，因为最糟的状况已经过去了。
要能真正地接受新的变化，就必须把努力的重心放在重新调整工作目标上，这时要问自己：“我的新策略是什么？”一旦重新订定目标（例如：我要做专业的技术人员，而非管理者），那么就可以调整自己的心态及脚步，来接受新的主管。
阶段六：产生希望
接着，我们会对未来再度充满乐观的期待，也就是说，真正相信阴霾已过，明天只会更好！
阶段七：正面的行动
最后，你觉得活力充沛，动力十足，工作动机几乎完全恢复，同时你很清楚自己该怎么做，并且毫不犹豫地开始处理工作上的新状况。
和乐观积极相处
在这七个复原步骤当中，请别忘了发挥你的幽默感，多跟乐观积极相处，并且常做些放松的练习，只要能依序通过考验，你的挫折忍受力就会大为提升，挫败将不再是令人不知所措的EQ大敌了。
