之一：接受现实。
既然自己已经走到这里，我们就必须明白自己身在何处，并去接受这个现实，学会正视。
世界上需要你伸出同情之手的人数以万计，除了金钱上的资助，他们的心灵同样需要别人的关怀，选择适合自己的时间计划，教别人一项自己擅长的技能、知识，或者参加各类义工服务，这有助于你不再过分执着于寂寞的烦恼。
之三：投身爱好。
喜欢做什么便做什么，按你的心意而行，有助于你驱除寂寞。当你全身心投入在自己最喜欢的事情上，自然能忘掉一切，再没有多余的空间让你自叹寂寞无奈。学习一门一直想学的能力或者课程，慢步跑、写作、做小手工，甚至弹琴等，也许你能借此认识其他志趣相投的朋友，可以将你的个人喜恶、感情与人分享。
之四：亲情的力量。
如果你的居所邻近父母、兄弟姐妹或者其他亲戚的家时，切记要把握机会，时常探访，因为毕竟你们有着相同的背景相同的血脉，家人每每都会站在你的一边，支持着你，分解你的孤独和烦恼。
之五：参与生活工作。
看话剧、听音乐会、与友共聚，积极面对孤寂。重新工作也不失为走出心灵寂寞的好办法。
之六：运动。
运动有助身心发展，更有驱走忧闷之妙，到家附近的游泳池游泳或打一小时球，可令你身心舒畅，而且更有助于保持健康。
之七：适时回归自然。
大自然被誉为人类心灵深处的归宿，在大自然的怀抱里，可以心灵平静安稳，和谐快乐。闲时在公园散散步、缓步跑或者骑骑单车，都有助于驱走闷气，重新注入新的生命力量。
