电影《美国心·玫瑰情》中的一幕戏，描述一位从事房地产中介生意的女强人，上了许多自我激励课程，她每天出门工作前，开车上路途中，都不断自我暗示：这会是美好的一天！“我今天绝对可以成交！”

　　她终于到了当天要中介的房子里，认真积极地打扫，一边做事还一边激励自己。

　　的确，好运会降临在乐观的人身上。一天之内，她没有独守空闺，有几个客户来看过房子。

　　面对这些东挑西拣的客户，她针对他们的疑点一一详细解说，以委婉的方式反驳，并且技巧地掩饰她在广告中夸大其词的说法(这可能是她最大的败笔)。认真的女人最美丽，没错！但这位外表打扮得非常美丽的女人，当天并没有顺利把房子卖出去。

　　夕阳西下，疲累的她，感到相当绝望，悲伤得不能自抑，蹲在地上痛哭失声。

　　老实说，从她凄厉的哭声里，我才看见她真正的美丽。那是放下强颜欢笑的武装、卸下志在必得的压力之后，回归真实纯净的自我，流露人性中最柔软、最真实的一面的时候。

　　如果你尽一切努力，结果仍不如人意，你的确有不快乐的权利。也许，努力的过程中，方法不对、技巧有待改进，没关系，痛哭一场之后，可以重新开始！

　　我认为：容许自己不快乐，是释放压力的方式之一。当然，你不要让自己长期处于不快乐的状态，那并不健康。但是，逼自己永远表现很快乐的样子，同样有害身心发展。暂时的不快乐，是人生中常有的过渡期。毕竟，我们都在过日子，没有人是天天过年的。情绪的潮起潮落，运气的时好时坏，都是很自然的事。

　　不快乐的原因，也许和你的体力有关、也许和你的工作进度有关。或是你在感情生活中有挫折，或来自人际关系的危机。总之，不快乐一定有不快乐的原因，但你必须先发现不快乐、承认不快乐，才能进一步找出可以对症下药的解决方式。

　　请你一定要记得：你有不快乐的权利；也有让自己重拾快乐的义务。

　　智慧之光：发现自己不快乐的时候，不妨休息一下，容许自己发个呆、少做一点事，等情绪调整过来，重新出发。我认为，一个人的不快乐，多半是自己造成的。有一句话说：世界上能让你不快乐的人，只有你自己。说得真有道理。往另一个方向思考，道理也一样。世界上能让你重拾快乐的，也唯有你自己。