很多时候，我也对自己的身体感觉到绝望：满脸的皱纹，松弛的眼袋，下垂的屁股。我也常常因为看到老态龙钟的自己而感到震惊。

　　我老了，也就更懂得去善待自己，对自己少了些苛刻。我不会因为自己多吃了一片甜饼，或没有整理床铺，或花钱买了自己根本不需要的膨胀螺丝而斥责自己。我见过太多的好友过早地离开了这个世界，还没有来得及安心享受这伴随着年老而来的宝贵的自由。

　　如果我愿意，我可以看看书，玩玩电脑：如果我愿意，我可以独自听着五六十年代的优美旋律而翩然起舞；

　　如果我愿意，我可以穿着被发福的身体绷得紧紧的泳装在海滩上悠然漫步，然后纵情跃入海浪之中，才不管那些身着比基尼的人们向我投来的怜悯目光。她们也会变老的。

　　我竟有这样的福气，墨发变成了银丝，青春的欢笑在我的脸上雕刻出道道皱纹。

　　有多少人，还没有开心地笑过；又有多少人，还没有熬到皓首就已经悲戚地离去。我说“不”就是不，我说“行”就是行。

　　当你慢慢老去的时候，你就会变得更加达观，你就更不在乎别人对你的看法。

　　我不会长生不死，但只要我活着，我就不会浪费生命去悔恨过往，也不会为将来而去忧虑。每天餐后，我还要吃香甜的点心——这就是年老的感觉，我喜欢年老，它给了我自由。（智者：佘曼）