当一件具有副作用的事件来临，你试图作如下的思考：
第一、如果损失的是减少得分的名声，有多少人关注这件事，自己不计较是否天下本就没人在意？
第二、长城还在，秦始皇在哪里？
第三、即使事关气节，若干年后公论不能回来吗？
第四、苏格拉底死了，他大概在笑话我们活着的莫名其妙忧郁的人吧？
第五、更多的时候，我们的情绪是否来自最亲近的人和最琐碎的事？
第六、除了跟最能接受自己的人发泄，我们还有什么能耐？
第七、我改变它的消耗与能够换来的成比例吗？
第八、我放弃和容忍的损失具体是什么？
第九、我有改变的余地吗？
第十、如果损失的可以折算成金钱的利益，我会那么需要和依赖这些钱财吗？
第十一、如果损失的是增加得分的名声，我会那么需要和依赖这些名声吗？这些增加的名声最终解决了我的什么？
第十二、除了这些最不值得关注的琐事，难道我们没有更有意义的事情去关注、思考、努力吗？
因此，我的朋友，我们一起好好修炼吧，用自己的爱去关注生命，从最近的开始，逐渐延伸到远去的，包括我们能够认识的一切生命，包括我们遭遇的一切可怜的生命。
