“手把青秧插满田，低头便见水中天。心地清净方为道，退步原来是向前。”这首禅诗把人生的得失进退之道讲得再明白不过了。
人们常常说要去寻找内心的平静，其实它一直都在内心，并不需要寻找，当我们在为欲望所役使的终日忙碌中静下来时，自然就会感到它的存在。
逃避家庭、城市、社会以及自己的问题，跑得远远的去寻觅内心的平静，然而，为什么不想想，既然是“内心”的平静，怎么可能在“心外”找到呢？
如果一个人遇事心里不顺，整天烦躁不安，纵能跑到天涯海角也难以平和；如果他凡事了然于心，处之泰然，也就没有什么地方非去不可了。
平静，就像蝴蝶，你伸手去抓，它会飞走，你一动不动，它便落在你的肩头。
平静的内心是由自己决定的。
手酸了，自然会放下手上的东西，心累了，那就放下让心受累的心事。当然，我们常常很容易放下有形的负担，却难以放下无形的负担。学习放下各种莫须有的负担，也就是学习美好的人生。
一个人快乐不快乐，并不在乎身处什么地方。
有人大把花费去住度假村，住海滩宾馆，去大城市甚至国外，结果却败兴而归；而有人休闲选择待在家里，看一直想看没看的书，提一直想提没提的毛笔，整一直想整没整的花草，或什么也不干，就只是喝茶，听音乐，在自我的世界里逍遥得不亦乐乎。
我们见到的世界，往往是内心的反映。
心情好的时候，见到的人个个友善亲切；心情坏的时候，碰见谁都觉得面目可憎。用挑剔的眼睛看，世界充满了有缺陷过失的人；用傲慢的眼睛看，世界充满了低俗庸贱的人；用安详智慧的眼睛看，你就会发现原来每个人都有值得尊重和学习的地方。当我们开始懂得用智慧去观察世界时，生命的真谛便会在每一刻、每一地、每一事物中展现出来。
山不转路转，路不转人转，人不转心转，心被境遇束缚则烦，心能驾驭境遇则喜。乐莫大于无忧，苦莫大于多欲，富莫大于知足，贫莫大于贪婪。
