所有的难受痛苦都只是一个能量,你接纳它的存在,不阻止它,它就不会产生破坏,不会引起更多更长久的难受,而是很快就消失了。
难受的能量产生,就如水面上投入一个石子,如果水面上没有任何阻止,石子引起的波浪很快就平静了,若水面上有东西挡到这个波浪,波浪会反复传导,久久不能平静。
不要去阻止已发生,正如王维的诗句所云:“兴来美独往,胜事空自知。行到水穷处,坐看云起时。偶然值林叟,谈笑无还期。”保持这种顺势而为的状态,让发生的发生,然后改善能改善的。如此,我们便能乐在当下了。㊣(摘自:照临老师身心健康语)