常常被朋友问到“什么是爱自己”或“怎样爱自己?”
我总是反问:“你爱自己吗?”
“嗯……爱吧。”或者:“爱啊。”
我又问:“那你怎么爱你自己?”
他们就开始罗列了:给自己买新衣服,做SPA,吃好吃的,把自己的生活安排得好好的,不用父母亲人为自己操心……
是的,这些可能都是爱自己的“行为”,但是,它们却并不代表完全的“爱自己”。
爱自己的人内在对自己有一个非常深刻的接纳与欣赏;他/她无论成功失败都和自己站在一起;爱自己的人从来不需要借助表现或表演来获得他人的认可;爱自己的人没有自责,没有罪恶感,爱自己的人觉得自己不亏欠任何人;爱自己的人不骄傲不浮夸,不贬低他人;
爱自己的人觉得全世界都是可爱的;爱自己的人也许不给自己买新衣服,不去做按摩SPA,但他/她的内在却有一种新鲜活泼的品质,一种爱的品质,一种美的品质,让所有经过他/她的人都能感觉到,都想亲近他/她。
这个世界真正爱自己的人太少了。
社会一直教育说我们不够好,于是,我们永不停歇地想要改造自己,并由此而衍生出在关系中的改造他人及改造世界。所有改造的努力都源自于不接纳,源自于觉得自己有“问题”。