接纳，然后原谅，你才能从过去走出来，不再与已经发生的事纠缠，从而去面对新的美好生活。
你问“怎样才能忘掉伤痛？”没有任何忘掉的方法，能真正让我们忘掉。我们越是用尽办法想忘记，越是无法忘记。我们执着于什么，就被什么所束缚。
我们永远不需要忘记什么，我们只需要接纳已经发生的。当我们接纳，一切就平静下来，当我们接纳的那一刻起，过去便真正成为过去，我们也真正活在当下。当我们从内心深处接纳、原谅，所有的伤害都瞬间消散，只有内心的平静与安宁。
一念觉，烦恼即散；起而行，问题即解。㊣（作者：周照临，于2013年7月9）
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