智慧启引：『什么是生活质量？什么是生活品质？真正的生活质量和品质，是回到自我，清楚衡量自己的能力与条件，在有限的条件下追求最好的事物与生活。生活质量和品质是因长久培养了求好的精神，（查看详细内容）

饭桌上，夹菜的动作、吃饭时的声音、面前桌面的清洁度等等，都体现着一个人的修养。我常观察的是埋单的细节，有些人不爱埋单，能躲则躲，但即便躲得很巧妙，几次下来就会发现约他的人越来越少。（查看详细内容）

智慧启引：『我们忘了简朴的生活！现在的人，不是不会过简朴生活，而是不会生活。再归根，发现，我们的问题，其实就是不生活。为了逃避生活，我们索性消费。我们不生活，故而发展出许多“交换”（查看详细内容）

为什么有些人总是比另外一些人幸运?这似乎是一个很神秘的问题。但英国心理学家理查德·怀斯曼在数千次的访谈和数百次的实验之后发现，运气并没有我们想象的那么神秘和不可控。如何幸运起来？热（查看详细内容）

智慧启引：『我们为何习惯了总不在当下呢？是我们放不下一颗忙碌的心？还是我们总怕错过什么？我们在不专注的时候，就已经错过了当下，而明天、未来就是由一个个当下组合而成！只有全心全意地投（查看详细内容）

智慧启引：『许多难以化解的仇恨，其实都起因于我们认为：他们故意为难我。其实，所有怒气都有一致的本质。我们应该学会如何不让愤怒把自己变成一枚不定时炸弹。是的，我，我们，都需要不生气的（查看详细内容）

智慧启引：『我们每天都在羡慕别人，却没想到别人也在羡慕我们。如果将别人置于光环之下，那么，不管我们的生活怎么幸福，也不及别人的好。』钓鱼的启示：少羡慕他人，多关注自己生活的美好　　（查看详细内容）

智慧启引：『生活中没有“如果”，只有“如此”，这就是现实。生活的着眼点不是“如果”，而是“如此”。眼下的结局就是最好的。生活中出言“如果”，仅仅是一厢情愿而已。这个世界上，没有通往（查看详细内容）

智慧启引：『清人申居郧说过：“好说己长便是短，自知己短便是长。”此话道出了谦虚的做人智慧。努力学习他人长处，如同一块绝不放过一滴水的海绵，正所谓博采众长，我们就能不断成长。』　　多（查看详细内容）

智慧启引：『对忘并不能一味地谴责和仇恨，我们在生活中有许多事还需要它来帮助。试想，一个人如果把每天的不快都收集起来记在心里，那份沉重他的心怎么能承受得了？应该忘记的东西，一定要尽快（查看详细内容）

智慧启引：『那段时间，正是我格外郁闷的时候。职称评选落马，一想到和自己同时进入单位的人以后每月将多领一百多块钱，心中就无比烦躁；朋友们陆续拥有了私家车，自己仍旧骑那辆破自行车整日穿（查看详细内容）

智慧启引：『生活中，如果选择太多，其实是一种痛苦。选择余地太多了，容易浮躁。只有一份感情的时候，你会很珍视，如果有太多份感情供你选择，你就会犹豫不决。每一个都不想错过，结果顾此失彼（查看详细内容）

智慧启引：『要学会给自己松绑，给忙碌惯了的生活，来杯下午茶。生活需要留白，婚姻中也要学点“留白”的艺术，其实夫妻亲密应有“间”。现代人所谓的压力太大，多半是自己不会调适生活，没有自（查看详细内容）

智慧启引：『什么样的生活，是最好的生活？事实上，只有那些活在自己该活的领域，做自己天性中该做的事，做自己真正的主宰的人，才真正生活着。一种生活，只有适合自己，有自己喜欢的内容，才是（查看详细内容）

戒除不良习惯技巧之一：不要贪多，一次戒掉一个坏习惯。　　你无法控制生活中各种压力的侵袭，你可以做的是选择各个击破——在节食减肥的时候，不要同时戒酒或开始一项新的工作。　　戒除不良习（查看详细内容）

智慧启引：『对人、对己、对世间事物都宽松一点，宽大一点，宽容一点。对自己从宽一点，不要无谓挑战自己的压力承受限度，对家人宽容点，别抱过多的期望。亲人虽然可以帮助你、资助你，但不能永（查看详细内容）

智慧启引：『如果生活是茶水，那么金钱、名利、地位都是杯子。没有杯子我们喝不到水，杯子只是工具。杯子不一定要最好，荼好才是好。太多的时候，我们不开心、烦恼都是因为太看重手中的杯子，而（查看详细内容）

在2008年北京奥运会马拉松比赛中，一位花了13多个小时才跑到终点的非洲选手，成为马拉松比赛最后一名。　　他跑到终点时已经没有什么人了，只有几个裁判在等着他。没有观众、没有掌声、没（查看详细内容）

智慧启引：『简单生活不是贫苦、简陋的生活，它是经过深思熟虑之后，表现真实自我，生活目标、意义明确的生活，是一种丰富、健康、和谐、悠闲的生活。简单生活，对我们养身与养心，都是有借鉴意（查看详细内容）

智慧启引：『做好最坏的打算，然后，也不妨往好处想，念到最坏处，不代表钻进情绪的牛角尖；设想一个美好的愿景，也不等于要盲目坚信结局圆满。作最坏的打算，是为心理做一个安全垫，无论事情变（查看详细内容）