智慧启引：『我们为何习惯了总不在当下呢？是我们放不下一颗忙碌的心？还是我们总怕错过什么？我们在不专注的时候，就已经错过了当下，而明天、未来就是由一个个当下组合而成！只有全心全意地投入当下，把手边正在做的事情当作生命中最重要的事情，仿佛此时此地世上惟有此人，惟有此事……如此这般，才会有真正的享受过程、快乐产生。我们现在正在做的事，就是我们生命中最重要的事……』
最重要的事：当下就是我们生命中最重要的时刻
有人曾问梵高：“你的画里哪一张最好？”
他说：“就是我现在画的这一张！”
几天之后，那个人再问他。梵高说：“我已经告诉过你，就是我现在正在画的这一张！”
虽然梵高正在画的是另一张，但对他而言，对一个活在当下的人来说，毫无疑问，他的回答都会是：“我现在正在画的这一张就是最好的。”
同样的故事，在著名的指挥家托斯卡尼尼身上也发生过。
托斯卡尼尼是举世闻名的指挥家，人生的阅历非常丰富，他到过许多地方，指挥过无数的乐团，也见过无数的达官贵人。
在他八十岁时，他儿子有一天好奇地问他：“在您一生中，一定有过很多重大的事，您觉得您做过的最重要的事是什么？”
托斯卡尼尼回答说：“我现在正在做的事，就是我一生中最重大的事，不管是在指挥一个交响乐团，或是在剥一颗橘子。”
他的回答有些出人意料，但细想起来又不无道理，剥橘子是一件简单的事情，甚至不用刻意关注也能剥好，比如我们边看电视或边聊天的时候，眼睛盯着电视、嘴巴还在说话，只将很少的意识放于橘子上，也能完成。
剥完后，就一瓣瓣地吃，直到吃完，我们的意识或许都未曾专注过橘子，自然，没将意识专注于橘子上，我们也无法充分体会到吃进去嘴里的美妙滋味——如果不能习惯性的专注在此刻，也许我们就习惯了任何时刻都无法专注，就像忽略了对剥橘子的专注，也就很自然忽略了橘子的甘甜味道。
我常有这样的经验，如果做某一件事我没有专注，事后，总会在头脑里跳出来一个声音在默默指责我：“也许，刚才应该更认真对待才对！”只不过，刚才已经离开，也永不再回来。
小时候，我可爱的母亲就告诉我和弟弟，吃饭的时候就好好的吃饭，不要说话，不能看电视，当时我还很生气，认为她太严肃了，为什么吃饭就只能吃饭？
现在想想，原来，母亲一直在引导我们“活在当下”，该吃饭时就好好吃饭，别错过享受每一口饭菜的滋味，专注每一件应该专注的事情才是正确的。
