拿破仑说：“真正伤害你的，只有你自己而并非他人。”　　人生在世，会遇到许多伤害。有身体的伤害，有精神的伤害。一般地说，受到精神的伤害较多，而精神伤害大多是自己。　　整天囿于别人对自（查看详细内容）

小时候曾听过一首外国民谣，不知何故那头两句就一直印在脑子里。这两句是：“在那遥远的山那边，人说，幸福就住在那里……”后来年事渐长，每想起这两句歌谣，就产生疑问，但又不敢问人。　　稍（查看详细内容）

冬日的一个上午，外地的一个朋友到我所在的海安县城来看望我。我带朋友到县城的老街感受岁月的沧桑和厚重。　　下午天气突变，气温骤降，尽管太阳明朗，但寒风仍像刀片一样割得面颊生痛。　　老（查看详细内容）

陕西赵岗的朋友来电话相约，说是托人从南国捎来点可口的茶叶，要他前去品尝“可口”的滋味。分享他一份美好的心情。　　品尝中，朋友不无感慨地说：“从原来的‘京华5号’到上等的碧螺春、西湖（查看详细内容）

英国《泰晤士报》报道，英政府智库“展望”发布一份题为《精神资本和精神健康》的报告说，与人们通过多吃蔬菜水果有益身体健康一样，保持心理健康同样有章可循。报告建议，人们每天只要做五件小（查看详细内容）

引：大鹏对井底的蛙说：“多少辈子了，你就不能有点出息，跳出这老水井，到外面的世界看看？纵不能像我这样鹏程万里，几里也行呀？知道吗，那种感觉，只要你感受一下，就终身难忘。”蛙闭着眼回（查看详细内容）

引：对我而言，这段话像一把锋利的铁锹，可以挖出板结的思想心田，让沉寂的生活春意萌动；像一缕阳光，穿透阴霾，直抵心灵深处，让被困苦挫折失落遮挡的精神叶芽，伸出拥抱阳光的手臂；像一束黑（查看详细内容）

引：“难道身体累就不幸福？你不知道今年村里的大蒜卖出了历史上最好的价格，家家户户都收入好几千，种蒜多的人家收入将近两万元，风调雨顺，辛苦的汗水得到了回报能不幸福吗？如你，吃住在宾馆（查看详细内容）

引：契诃夫说：“即使有一千个理由哭泣，更要找出一万个理由微笑”。　　老太太的儿子，对她很不好。人老了，最怕这一步，养儿防老成了空，一生的愿望也就空了。　　当初老太太是多么地疼自己的（查看详细内容）

引：老人说：“看你皮鞋亮亮的，西装笔挺，可以判断出你的工作不错、待遇不低。我每天在角落里晒晒暖暖的太阳，看看来来往往的行人，一天卖红薯收入一二十块，幸福都来不及了，多好啊。小伙子振（查看详细内容）

作家史铁生曾写道：“生病的经验是一步步懂得满足。”　　“发烧了，才知道不发烧的日子多么清爽。　　“咳嗽了，才体会不咳嗽的嗓子多么安详。　　“刚坐上轮椅时，我老想，不能直立行走岂不把（查看详细内容）

笑脸，一张张笑脸，纯净、甜美、俏皮、天真……似曾相识，有点面熟？哦，那仿佛就是当年的自己呦！人生漫漫，岁月沧桑，有心底的笑相伴，生活永远灿烂。那份温润和明媚，将伴随我们笑着走向明天（查看详细内容）

在当今社会，随着生活水平的提高，人们的竞争也日趋激烈，生活节奏也越来越快，而由此给人们带来的压力也越来越大，令许多的人郁郁寡欢，甚至愁眉不展。　　其实，不管怎么样的生活，我们都无法（查看详细内容）

快乐是干好一件事情最好的助剂，同样一件事情，心情愉快着干和郁闷忧伤着折腾，效率和效果肯定会有明显的不同。一个整天埋天怨地，不懂快乐工作和生活的人，很难想像能有卓越的表现。　　可能你（查看详细内容）

引：他把我俩开心的瞬间拍下来，贴在榜上。虽然幼稚了点，但每天只要看到它，就会觉得很愉快。即使吵架生气后，看到它，心情也会很快好起来。它让我们时刻记住生活中开心的片段……　　婚后很长（查看详细内容）

去一个滨海城市出差，顺便去逛一些著名景点。坐上出租车后，习惯性地与司机搭话：“师傅，你真幸运啊，住在这么一个漂亮的地方，能随时看大海！”　　司机从后视镜里看了我一眼后，没有任何表情（查看详细内容）

我有一位同事，她是一位非常可爱的女人，已是人到中年，却依然童心未泯，她永远保持着旺盛的生活情趣，再庸常的日子都会被她摆弄得活色生香。　　有一天，她刚一进门，我就发现她的异常，目光温（查看详细内容）

有一天，终于悟了，我收起伴随自己多年的日记本，随手抓起一个笔记本扔到枕边。那个本子很朴素，看上去有点陈旧。打开来，在它的扉页上，我认真写下几个字：幸福账本。并且开始记录：　　“前不（查看详细内容）

引：两间极有品位的小屋，小厅设计得像迷你俱乐部，一看就知道主人的情趣。真是美满的一对，但是当初这小两口在英语班认识的时候，谁知道会有今天呢，我突然想起了张列，是张列说培养潜力股是要（查看详细内容）

台北有一位名厨，苦心琢磨出一道绝妙的饮品，极爱百姓喜爱。　　此道饮品的工艺流程大致是：取果肉丰盈厚实的干无花果一碗，于清水中洗毕，用剪刀在无花果身上剪开一道缝隙，置于瓦盅内，加三碗（查看详细内容）