【智慧身心健康网启引】：『最容易导致“不幸福”心态的几种心态：缺乏信念；吝啬，金钱物质的吝啬会让人感到你小气，而对情感、对他人的关心和奉献的吝啬，则会让你离别人越来越远；相互不信任，缺乏信任感，让人与人之间的距离越来越远；过于焦虑……』

　　每个人都在苦苦追求幸福，但不一定人人都能获得幸福。下面为你找到了如何解决最容易导致“不幸福”心态的几种方法，希望大家拥有幸福生活！

　　缺乏信念

　　幸福是一种满足的状态，人在一生中总会追求许多东西，在那些追求的东西中，有些得到了之后，让我们很有成就感。当你能够坚守自己的信念并执著追求时，就离幸福越来越近。

　　吝啬吝啬是一种固步自封的状态，金钱物质的吝啬会让人感到你小气，而对情感、对他人的关心和奉献的吝啬，则会让你离别人越来越远。研究显示，在生活中多去帮助他人，能让自己感到更快乐。

　　相互不信任缺乏信任感，让人与人之间的距离越来越远，多一些信任，是化解矛盾和争端的魔法。

　　过于焦虑工作压力、购房、子女养育、家庭养老负担……无论老年人、还是年轻人，多处于一种烦躁不安的焦虑状态，这让人们很难感受到幸福。首先应该对出现这种情绪的原因有足够的认识，同时可以适当地做一些放松训练，如深呼吸、逐步肌肉放松法、经常和朋友聚会等，保持心情愉快。㊣（作者：佚名，摘自：人人健康）