很多时候,我们都会被自己的偏见所迷惑,同时,却往往还对此深信不疑,更用意识过虑周围的事物,找出那些能证明自己的偏见是正确的东西,不断加已强化。最终,我们自己,我们的生活,我们自己存在的圈子环境,慢慢变成我们起初所偏见的样子。
比如,当我们认为人心狡诈的时候,我们往往会以“人都是不可以轻易信任的”这样的信念去面对世界,由此,我们会不断看到关于人心狡诈的信息,不断看到各种事件印证人心狡诈。当我们总是从这个角度对待他人、对待世界,最终,我们会发现,自己遇到的人都是“不可以信任的”,“狡诈”之人。
当我们内心阴暗,我们的潜意识也便在我们不知觉的情况下过虑一切,留下太多阴暗的事物。我们内心的偏见、偏识、偏念,让我们的眼、耳、鼻、口、舌、身、意偏向一边,从而收集到更多事物,印证我们自己的偏见、偏识、偏念。
当你对某个人有了偏见,不喜欢他,你会在看到他的第一时间,发现他身上让你讨厌的东西,同时,你还会在各种事件及发生里,找出更多证据,证明他是多么让人讨厌。而有一天,当你身陷困境,孤立无援时,所有人都视而不见,唯有他挻身而出,帮助你突出困境,度过难关,并且不求任何回报,默默离开。一时间,你发现你一直以来都错看他了——你打破了原来的偏见,看到他美好光辉的那一面,你发现,原来过去他身上那些让你讨厌的特点,都是那么让你敬佩。
过去,他每天衣着一丝不苟,你讨厌他造作、死板,现在却认为他这是优秀品质;过去他每天不茍言笑,你讨厌他冷漠,现在却认为他与众不同;过去,他每天早上上班提前到,并且把自己的工作台弄的整洁、干净,你讨厌他有洁癖,现在却认为他是一个自律、认真、勤奋的人……
我们每个人,都是以自己心中已有的东西,选择看人、事、物的角度,这决定了我们看到什么。由此形成了我们每个人对外界、包括对自己的偏见。我们唯有学会从多个角度看自己、看外界,才能发现自己的偏见,从而懂得调整自己,以便看清真相,不被自己的偏见所迷惑。
比如,早上起床,你看到天气在阴雨,你便以为今天的天气就是这样的,而事实上,可能十几公里外,几十公里外,根本没下雨,太阳还露了头。那么,你说,天气是下雨,还是没下雨?其实,无论下雨,还是没下雨,都是我们从不同角度、不同地点、不同时空,所感受到的天气的一个片面而已。当你这里正下大雨时,若你在飞机上,飞机在高空云层之上,却是阳光灿烂。
没有什么,就是我们正感受到的样子,我们感受到的不过只是它的一个片面而已。同样的,今天,你的爱人对你发火了,那也不是真实的他(她),仅仅只是他(她)的一个片面而已。而无论在任何情况下,你都可以选择从他(她)好的角度去看到他(她)。更重要的是,通过我们的自我调整,我们还可以帮助对方,使他(她)更多地呈现出阳光而美好的样子。而那是你们爱上彼此,选择携手一生的呈现。
不只是我们的心,使我们偏见,而感受到自以为是的世界。我们的身体,也常常使我们产生偏见,让我们感受到糟糕的世界。
比如,现在正是夏季,天气炎热,很多人吃太多水果、甚至冷饮,从而伤了脾胃,使脾胃运化功能受到影响。这样状态下,身体的湿气无法及时得到平衡,造成整个身体湿气过重。这样的结果是,整个人总感觉闷热、乏力、沉重、容易犯困,同时胃口不好,有些人还会易出汗,皮肤总是潮潮的,不舒服。
这样的身体状态下,他们会明显感受到天气闷热难受,而事实上,可能对没问题的人来说,天气还不错;同样的饭食,他们可能吃的没什么味……他们感受到的是一个闷热难熬的夏天,而正常的人却往往感受大不同。
所以说,你的身体状态是什么样的,你的感受就是什么样的,你的内心状态是什么样的,你也同样生活在什么样的生活之中。
再比如,那些肝肾功能不太好的人,总是情绪不好,他们焦虑、烦躁、爱发脾气、情绪低落。在这样的身体状态下,他们感受的生活也会充满焦虑、不安、让人生气的事,他们的生活中总是充满让他们不愉快的人、事、物。而事实上,同样的生活,换一个正常的人,却可以过得快乐幸福而美好。
不要以为,你感受到的生活就是真实的,你往往感受到只是自己身心健康状态下,所过虑后的生活的样子罢了。我们每个人都以为自己真实地生活着,却不知,其实,每个人都只是活在自己身心健康状态下的个人片面世界之中罢了。
如果,你总感受到自己生活的美好,那么,再接再励吧!如果,你总感觉自己的生活不如意,烦恼、焦虑、不安,缺少快乐,同时,当你情绪阳光的时候,细数生活种种却发现生活其实不错,那么,你就需要调理自己的身心健康了。因为,你真实地生活在好生活之中,却因为身心健康状态不佳,使自己置身于苦海之中。你需要通过调理好自己的身心健康,使你的心灵智慧提升,让自己看到生活的不同角度之美,而不仅仅只是负面偏见;使你的身体更健康,从而更阳光、更愉悦、更有力量地生活,而不是消沉、无力、疲惫、无聊地在生活中挣扎。
由此,我们必须有这样一种觉醒,学习和提升自己身心健康的生活能力,这将让我们不断消除偏见、片面,看到生活的美好全景,体验生命的全息美妙,找回美好幸福生活的能力。㊣(作者:照临,于2014年6月30日清晨,感恩图片摄影作者!)