如果有人问你一个问题：“如何才能获得更高品质的美好生活？”你会如何回答呢？

　　或许，很多人会说：当我收入更高，赚更多钱的时候，我就可以拥有更高品质的美好生活；也可能有人会说，当我拥有自己的房子，自己的车子的时候，我就能拥有更高品质的美好生活……这或许是现在很多人认为的答案——社会物质的极大丰富，商业化及人与人竞争关系的强化，让我们越来越感觉到，似乎，拥有了物质、金钱，就拥有了好生活、拥有了幸福。但是，当你这样回答的时候，心中或许也会有一些疑问和不确定——真的是如此吗？

　　事实的情况，也说明了这一点。太多的事例在我们身边发生着。我所接触的很多人，他们收入不错，衣食无忧，但却过着乏味、压抑、紧张、烦恼的生活。他们依然努力拼命加班、熬夜、奋斗，即使自己的身心已经出现各种各样的红色警告，出现各种不适，但他们还是坚定地抱着一个信念——当我努力赚到更多钱，当我拥有……的时候，我就可以幸福、品质、美好地生活了！

　　很多精英人物，英年早逝；很多被健康折磨的人，愿意用一切换取健康，但不可能，只能苦苦挣扎；很多人奋斗后拥有无数物质财富，但却无法换回健康，从而品质、美好的生活……为什么，那么多的惨痛教训给我们警示，我们还依然如故，坚持错误的方式，追求幸福生活？

　　因为，我们每个人，总抱有这样一种心理：那些挂了的人，都是不幸者，或许我比他们幸运！在健康的问题上，我们总认为自己是上天的宠儿，比那些出现健康问题的人幸运。我们总以为，我们可以在压榨身体，拼命赚钱的同时，健康不出问题，从而拥有一切美好的东西！

　　当我们大吃大喝的时候，我们相信自己的身体不会出问题，那些出问题的人都是不幸的人；当我们熬夜的时候，我们相信自己的身体很健康，白天多睡会儿就补回来了；当我们控制不住自己的欲望，胡吃不利健康的食物之时，我们相信，就这一次，没关系，不会影响健康；当我们通宵看球赛的时候，我们相信自己的身体好的很，大不了过些天，好好休息，就补回来了……

　　于是，在这一个个自以为时的侥幸心理下，我们的健康一次次被损害，我们的身心健康一点点接近红线。当有一天，我们出了健康问题，我们却想，生个病嘛！没什么，很正常，谁不生病呢？！！

　　所有的回不去，都是一次次打破底线，一次次不知悔改，最终酿成苦果，无可挽回。

　　而当我们的健康真的无法挽回之时，我们又哀叹上天不公，自己命苦，自己运气差……而从来没有想过，一切的一切，都是我们亲手一点点打造的。

　　在《鲁豫的礼物》节目中，几对嘉宾夫妻，为了挣回自己一天三餐，分别帮助几个农场干活。他们通过劳动换取食物。有的夫妻帮农场喂羊、照管羊；有的夫妻帮农场餐厅做事；有的夫妻帮农场打扫卫生，包括帮猪、牛、鸭等动物清理粪便、喂食等……按理说，这些活都是脏、累、苦的活，但这几对夫妻却做得快乐丛生，即使，干活的过程之中，弄得自己身上、脸上、衣服上都是脏东西，甚至动物粪便，依然快乐不减。为什么？因为，他们的心中，这是美好旅程的一部分。由于带着享受的心态，所以，所有脏、累、苦的活，都变成了快乐美好的享受。

　　看看，孩子在野外的时候，他们玩各种东西，无论是泥土、泥巴，即使弄得全身都是泥巴，都快乐无数。然而，大人看到就会说脏，不干净。孩子获得快乐享受，大人获得“脏”的烦恼。因为孩子从来都是以一颗快乐美好的心去面对一切的。

　　所以，我们的生活是否美好、是否有好的品质，关键是看我们有一颗怎样的心，以怎样的心态去生活。很多人通过自己的努力获得了足够他们美好生活的物质基础，比如有了房子，有了车子，有了各种自己想要的东西，但却缺少一颗美好生活的心，所以，物质带来的短暂占有快乐感结束后，生活依然无聊、烦恼、麻烦、不快乐、无品质、更无美好。

　　因此，我们看到，所有的美好，都是需要用美好的心去对待，用心去打理的，而不仅仅是拥有了某个东西就能实现的。

　　那么，拥有了美好的心，就可以过上美好品质的生活吗？这也不完全是！

　　比如在《鲁豫的礼物》节目中，那对给农场动物打扫卫生，清理粪便的夫妻，如果他们的身体不好，很容易过敏，接触到动物，就全身出现过敏反应，他们还能快乐地劳动，享受这个美好的旅程吗？

　　现实中，很多人都因为身体总是不舒适，以至于无心打理生活。

　　所以，我们要拥有高品质、美好的生活，除了必要的物质基础，更重要的是我们要有一颗美好生活的心，及健康的身体。而这两者，即是我们所提倡的“身心健康的美好生活方式”。因为，生活不是指一天，不是指某个时间点，而是指我们的生命历程怎样度过每一天。我们每一天怎样度过，这就是一种生活方式。从某种意义上来说，命运，也就是一种生活方式。当我们以品质、美好、健康的方式生活，我们也就是一个为自己创造好命运的人。㊣（作者：照临，于2014年6月23日清晨，感恩图片摄影作者！）