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1 二月十七日觉醒：把精力用在“当下美好生活”之上
从今天起，不要再花过多精力在“如何消除负面念头”之上，而是花绝大多数的精力在“当下美好生活”之上。这就如，一盘杂烩菜中，我们不是忙于挑出所有我们不吃的，而是用心

『淡定从容』智慧专题
勇者从容，智者淡定。成熟饱满的谷子总是低着头，越是真正有内涵和能力的人，越是低调、沉着、淡定从容。我们需要学会淡定从容地面对这个世界，学会淡定从容地生活，用知足淡定从容的心去面对一切得失。如果说企图心是一种“场”，让人生有种向上的磁力，潇洒风发，那么淡定从容就是一种“禅”，让一切回到内心，从容、淡然安神，宠辱不惊。云在青天水在瓶。一切顺其自然会更好！学会放下，我们便能从容淡定！淡定从容，是宁静致远！淡定从容，更是一种心灵的外延，一种境界的升华！
◎ 淡定从容专题热门导读
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 放下才得快乐：放下是从容淡定，是宁静致远
放下，看起来是一件再简单不过的事情。但是许多人却很难真正的做到，所以烦恼也就如同缠绕在心头的麻一样剪不断理还乱。其实快乐

 慢生活，学会像植物一样生活，从容优雅，淡
植物们按照它本身的季节和规律生长与呼吸，一点也不牵强附会，不矫揉造作，不世俗追风，不急于显山露水。慢生活，其实就是像植物

 做一个幸福的女人，拥有梦想，拥有一份淡定
引：我写字，一些男人会说：“要是和我结婚了，你以后就可以不写字了，我会养你的”他们以为这是一种爱的宣言，其实只是庸俗的诱……

 真正的勇者，遇事不慌，沉着从容，敢为敢不
真正的勇者，该前进时就决不退缩，该退后时也决不鲁莽，真正有胆有识的人，该出手时绝对不能退缩，不能有半点畏惧之心，不该出手

 人生顶上功夫唯“忍”，勇者从容，智者淡定
静者成事，躁者败事。所以说“忍”是顶上功夫，倘若利“刃”置于“心”头上，仍能气定神闲，精神的强度、硬度和韧度就不可小视了

 心多正见，你方能快乐从容，只有止息执迷往
快乐是建立在正见之上，如果没有了正见，犹如身上长了疥癣的狼狗，坐立不安，走到那里都不得自在。毛病是在我们自己身上。如果你

心多正见，你方能快乐从容，只有止息执迷往事，你才能遇见光明
心多正见，你方能快乐从容，只有止息执迷往事，你才能
喜、怒、哀、乐只是你对事物的一种感受罢了，只要你不对境起分别执着，便能迎来，如佛拈花，迦叶般的微笑。　　一个成功人的秘诀在于心语如一。在你未证真理之前，你所受的皆是苦的。但你必须要（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★★
人生顶上功夫唯“忍”，勇者从容，智者淡定
人生顶上功夫唯“忍”，勇者从容，智者淡定
“小人爱人，赠人以金；君子爱人，赠人以言。”往大处说，一言可以兴邦。往小处说，一言可以助人，甚至救人。君子出言谨慎，小人信口雌黄，此中关节甚大，不可不辨。　　有一种东西，即使你从中（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★
如何面对和摆脱焦虑？学会淡定面对世界，从容应对得失
如何面对和摆脱焦虑？学会淡定面对世界，从容应对得失
红绿灯前，总有人“勇敢”地闯红灯，“勇敢”地穿行在车流中；在电梯中，人们总是一进电梯就急按按钮要关门，虽然只要几秒钟时间，电梯门就会自动关上；打开电脑，只想更快，于是拼命地敲打键盘（查看详细内容）
○智慧指数：★★★
小心爱上奢华：享受你有能力负担的生活，你才能从容
小心爱上奢华：享受你有能力负担的生活，你才能从容
20世纪90年代，来来饭店开幕不久，那是台北最著名的豪华饭店，而它的十七楼会员俱乐部更是富商巨贾云集的场所。拥有一张来来十七楼的会员证，就是尊贵的象征。　　当时，我换了一个工作，新（查看详细内容）
○智慧指数：★
淡化的智慧生活态度：淡化是一种从容，是一种平和与坚强
淡化的智慧生活态度：淡化是一种从容，是一种平和与坚
淡化应该是一种最从容的生活状态，闪烁着明亮而不刺眼的光辉。　　淡化是不奢求别人的理解，对周遭的一切抱着适当的宽容，给与别人宽容的人自己的痛苦比苛求美丽的人少得多，宽容的过程又使自己（查看详细内容）
○智慧指数：★★★
难得糊涂之大境界：它是屡经世事后的一种从容与智慧
难得糊涂之大境界：它是屡经世事后的一种从容与智慧
很多事情，能睁一只眼，就别睁两只眼。睁着的那只眼，统观全局，盯着那些对你好的人，也盯那些对你不好的人，不要算计别人，也不要被别人暗算。　　“忍一时风平浪静心，退一步海阔天空。”遇事（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★★
低头看，你便能看到从容之路：明者因境而变，智者随情而行
低头看，你便能看到从容之路：明者因境而变，智者随情
有一位得道的智者，是一座大寺的方丈，因年事已高，心中思考着找接班人。　　一天，他将两个得意弟子叫到面前，智者对他们说：“你们俩谁能凭自己的力量，从寺院后面陡峭的悬崖下面攀爬上来，谁（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★★
越是真正有内涵和能力的人，越是低调、沉着、淡定
越是真正有内涵和能力的人，越是低调、沉着、淡定
一片羽毛被风吹到了高空，羽毛很得意，到处炫耀自己的伟大。　　“放眼天空，我看到的只是你的渺小。”一个站在大地上的人对羽毛实话实说。　　羽毛不服气，它想再升高自己，以证明自己的伟大。（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★
放下才得快乐：放下是从容淡定，是宁静致远，是快乐的源泉
放下才得快乐：放下是从容淡定，是宁静致远，是快乐的
曾经看过一则有关禅的故事：　　黑氏婆罗门为了消除心中烦恼，两手举着鲜花盛开的合欢树与梧桐树各一棵去向佛陀请教。此举一则为了向佛陀表达他由衷的敬意，二则潜意识里他也是为了表现自己。　（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★★
常怀警惕之心：懂得自己能做什么，让心态安然，成也欢欣，败也从容
常怀警惕之心：懂得自己能做什么，让心态安然，成也欢
这些年几乎所有认识我的人都说我坚强，连妈妈都这么说，她似乎都忘记了我曾经是她那么胆小爱哭的女儿。我问我自己：“我真的那么坚强吗？”　　我们校长曾经当着所有领导的面亲口对我说：“任何（查看详细内容）
○智慧指数：★★★
生活中，许多事情不必太快，不快是一种随性细致从容应对世界的方式
生活中，许多事情不必太快，不快是一种随性细致从容应
这是一个充满竞争的年代，快节奏似乎早已成为人们的主要生活状态。然而，很多人为了一个“快”字，被时间追赶，被冗务缠绕，成了生活的奴隶。其实，很多时候，很多地方，很多事情，你都可以不快（查看详细内容）
○智慧指数：★★★
淡泊境界：淡泊是一种成熟与从容，淡泊是一种坦诚面对一切的人生境界
淡泊境界：淡泊是一种成熟与从容，淡泊是一种坦诚面对
我曾经读过陆游的《一壶歌》，总忘不了他对人生的大彻大悟之语——“看尽人间兴废，不曾富贵不曾穷！”作为智者，当他看懂人生的盛衰成败之后，自然对得失就不太放在心中了。这大概就是陆放翁的（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★
女人要淡定，勿事逼夫成龙，要学会善诱他的家庭责任和上进心
女人要淡定，勿事逼夫成龙，要学会善诱他的家庭责任和
女人是一架钢琴，男人是一位钢琴演奏者。一位技优的钢琴手，可以在他手下成曲成调，更成天籁之音。相反，一位技劣的钢琴手，只会玩钢琴不会弹钢琴的，再好的钢琴在他手下，都会成为乱弹琴者的牺（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★
流水一样的人生：勇敢无畏，充满耐性，能柔能刚，灵活应对，从容致远
流水一样的人生：勇敢无畏，充满耐性，能柔能刚，灵活
人应该像流水一样生活，既坚忍不拔，又灵活多变，才能越过险阻，走上坦途。　　流水从源头出发，不管最终流向哪里，它所经过的路途都不会一马平川，就像人生不管最后怎样，走过的路途都不会一帆（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★★
慢生活，学会像植物一样生活，从容优雅，淡定朴素
慢生活，学会像植物一样生活，从容优雅，淡定朴素
前不久，周润发作客央视《艺术人生》栏目，主持人朱军问他成功的秘诀。　　周润发从容道来：“与太阳保持一样的作息时间”。　　他说的意思是，白天工作，晚上睡觉，从不透支体力与时间，他过的（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★★
人生如搏彩，以淡定的心态坚持拼搏，人生永远有希望在
人生如搏彩，以淡定的心态坚持拼搏，人生永远有希望在
上班途中有个彩票投注站，我偶尔会进去投两注。彩票投注站里众生百态，彩民或凝视开奖号码走势图，犹答考题沉思冥想；或嘻嘻哈哈随手画几个号码，打票便走；或犹豫不决，或胸有成竹……　　等到（查看详细内容）
○智慧指数：★★★
真正的勇者，遇事不慌，沉着从容，敢为敢不为
真正的勇者，遇事不慌，沉着从容，敢为敢不为
西汉名将李广自幼喜好骑射，身高体壮，膂力过人。年轻时在汉武帝身边作护卫，深得汉武帝喜爱。加入抗击匈奴的大军后，很快成了一名出色的将军。　　在一次战斗中，李广不幸受伤被俘。匈奴人以为（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★★
为人处事宜五分轻扬，二分洒脱，三分淡定
为人处事宜五分轻扬，二分洒脱，三分淡定
下雨了，大家都在往前跑，唯有一个人不急不慢，在雨中踱步。　　有人问：“干吗不跑？”　　回答是：“急什么，前面也下着雨呢！”　　这不是淡定。　　有个选秀冠军说：“只要我喜欢的人喜欢我（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★
学会乐生，放明月于心，即使苦难也要从容面对，苦中掘乐
学会乐生，放明月于心，即使苦难也要从容面对，苦中掘
人生其实很简单，只有两件事：谋生与乐生。　　“谋生”是一个苦涩的词语，意味着忍受、付出、疲累、无奈、受气、流泪流汗……　　谋生是人之为“人”的本事，会谋生才不会成为社会的负累，才能（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★
优雅是一种善良、从容和淡定，是外在美和内在美的协调
优雅是一种善良、从容和淡定，是外在美和内在美的协调
我们常会看到或者想到这样的场景：豪华的住宅，装饰非常讲究，一个美丽的女人，慵懒地抱着纯白色的名贵小狗，在客厅缓缓踱步……　　也许有人认为那是一种优雅，但我想那只是一种优裕地闲适，算（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★★
成长中学会从容淡定，一路走来一路珍惜
成长中学会从容淡定，一路走来一路珍惜
引：成长中希望自己做一个平静淡定的女子。放松自己，永远保持一颗纯洁透明的质朴之心，珍惜大自然的恩赐，充分享受阳光雨露的润泽，坦然面对春夏秋冬的四季轮回。　　如果在这个世界上真有醒不（查看详细内容）
○智慧指数：★★★
做一个幸福的女人，拥有梦想，拥有一份淡定的真情
做一个幸福的女人，拥有梦想，拥有一份淡定的真情
引：我写字，一些男人会说：“要是和我结婚了，你以后就可以不写字了，我会养你的”他们以为这是一种爱的宣言，其实只是庸俗的诱惑。　　从小呆在外婆身边，总被告知要做个贤惠的女人，说只有善（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★★
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