心灵的成长需要水和营养素，感恩就是最好的营养素，它来源于身体内部，无假外求。就像善良是浇灌心灵的水，感恩者因为感恩而洁净，心灵由此饱满与生长。
这个回报大不大？很大，他们逐渐变为富有者。
感恩只是善良这棵树上一朵醒目的花，它不会孤立存在。没有既感恩又冷酷的人，正如没有慷慨而吝啬的人。
善良、珍惜、记得别人的好处、远离花言巧语、懂得爱、保持脸红的机制、谦卑，是一个好人的种种特征。只是从某种意义上说，他还是个懂得感恩的人而已。
感恩的人一般是厚道的人。他们有优异的“道德记忆力”，这是我发明的词，说一个人记得别人的好处，恒久不忘。
来自外界的一些小的冒犯、小的不快、小的挫败，会被道德记忆力所融解，就像不饱和脂肪酸可以溶解饱和脂肪酸，构成胆固醇的合理含量一样。
厚道的厚，是说一个人不容易被激怒，不轻易反目成仇，他在心田厚厚的土层里存储着他人的优点。这是对感恩的另一种解释，也是厚道的缘由。
刻薄的人多聪颖，快，嘴快，心眼来得也快。刻薄的人心里愤怒多，他们未必不善良，只是不够纯，心地土层薄。如果多多培植厚土，多念及天地之美、人生之美，可以化薄为厚。感恩其实是个人修养的方法。
对感恩的误解，还有一种是投桃报李，与原始人的商品交换一样。
如果以友谊为基础投桃报李，无可厚非。如果对感恩感到压力而以物易物，近乎小气，或者叫“人际关系紧张症”。为什么不能光明喜悦地接受别人的馈赠？能，受而不失君子本色。匆匆还之，见出小气。感恩不是等价交换。物有价，真诚无价。
感恩对人最大的好处是净化心灵，念及苍天庇护，念及亲友挚爱，每每难以忘怀。这一过程，心灵启动了类似杀毒的功能，弊有所降，益有所增，这不是投桃报李所能获得的，精神的获得可以超越物质层面。
“恩”对任何人来说都是历史与文化。现代人所获得的便利与保障，根植于历史（譬如青霉素的发明），根植于文化，让人们获得基本的对善恶的识别、对艺术与美的普遍认知。
“恩”的范畴还包括无数你根本不认识、永远见不到面的人对你生活的干预，如粮食、药品、信息与交通。
更大的恩是覆盖全球的，譬如减少碳排放量。
感恩不能窄化，对感恩的表达不是唱歌跳舞感谢电视机前所有的观众，是在心中形成一个懂得珍惜的机制，机制就是习惯，人在这个习惯中懂得美和欣赏美，懂得节制和尊重，生出宁静之中的欢喜心。
