畅通经络，调和气血。强健形体
经络通畅，才能使脏腑相通，阴阳交贯，内外融合，从而养脏腑，生气血，布津液，传糟粕，育精神，以确保生命活动顺利进行，新陈代谢旺盛；阴阳协调，气血平和，脏腑得养，精充，气足，神旺，从而身体健康不得病。
中醫讲气血流畅，百病不生。中国有句古话“流水不腐、户枢不蠹”指的也是这个意思。调整气血的方法很多，包括运动，如太极拳、五禽戏、八段锦等，都是通过人体动作达到所谓“动行以达郁”的目的，加之服用一些必要的药物，疏通淤堵。
北京有一个部长，老伴得了红斑狼疮，住院已半年，并且急性期也过去了。现在，每天都在吃一种叫“小息”的免疫抑制剂，一天需吃14片，病人体重从100斤降到了80斤，心烦易怒，情绪激动，夜不能眠，天天看老头不顺眼，头发也都脱掉了。
部长请我去看看。病人的舌头是紫红色的，脉是涩的。我说：“我不会治红斑狼疮，她现在心烦易怒，我先治治这个病吧。”
就这样，给她开了两个星期的药。过了一段时间，部长反映说他老伴病好多了，起码不给他脸色看了。我说下一步把睡眠和吃饭再给她调一下。这样又吃了两个星期的药，她的睡眠好了，吃饭也香了。
之后，部长老伴又跟我说：“什么时候把我这头发再给调治调治，出不去，天天戴帽子。”又调了半年，“小息”从14片减到了3片，头发也长到了半寸长，睡觉好了，体重也增加到了11斤。
这位部长逢人就说：“张大夫治好了老伴的红斑狼疮，病人现在跟没病似的，好得差不多了！”
我说：“在给病人治疗的时候，我没有考虑红斑狼疮，而考虑的是病人哪里不舒服。”
实际上，我治疗的理念是通畅经络，调理气血，调节脏腑的阴阳平衡。她心烦易怒，舌头紫红色，按中醫的说法，那是心火太盛，需要滋阴水，养心阴，然后，加一些助镇的药，安神，明心，再兼调胃。整体调理，最后，病治好了，精神也好了，中醫治病的原理就是这样。
怎么预防疾病呢？
要根据自己的身体情况做好预防，大便特别干，就想办法通畅大便；总是没劲儿，腰膝酸软，头晕目眩，可能是虚证，调理这个虚证就能改变现状。有针对性的根据不同症候进行调理，就是最好的预防。不要笼统地别人吃什么，我也吃什么，要根据自身的体质，调理好自己的状态，才是最好的。㊣（智者：张伯礼）
