智慧启引：『恐惧是否已经影响到你的生活，成为你人生路上的一大障碍？事实上，恐惧真是自己吓自己的幻象！恐惧是失败经验织成的茧。主动出击才能破茧而出。作为恐惧的制造者，你也可以消灭它。你是恐惧的制造者，也能成为征服恐惧的人。去挖掘你恐惧的深层原因，做到知己知彼，相信你离享受自由的人生就不远了。正视恐惧，你会发现它只是纸老虎。』
也许发言稿攥在手里，但是心悸却让你站不起来。也许好不容易站到了台上。参加歌手预选赛的你却发挥失常。为什么，似乎看不见、摸不着的“恐惧”。总是在我们的生活里阴魂不散。
请你站在一层高的台阶上，然后闭上眼睛，想象自己正站在一栋高楼的房顶。房顶上没有任何护栏，再往前半步就会踩空跌落下来，然后你跳到地面上。绝大部分人平时从台阶上跳下没有什么感觉，但是做这个练习的时候，心中都会升起前所未有的恐惧。
看过3D电影的人大多有过这样的体验——当画面出现什么东西朝着你所在的方向飞来时，你的身体都会下意识地作出反应。这种反应的原动力就来自于恐惧。尽管我们知道画面不是真实的。但是我们的反应却是真实的。当我们想要完成自己的目标时，甚至在觉察不到的情况下，恐惧就会很轻松地拖了我们的后腿。
想想同一个人，为什么有的人会害怕他。有的人却可以爱他？想想蜘蛛、蜜蜂那一类的昆虫。也许起初你害怕它们的外表和可以伤人的本领，但是当你了解到蜘蛛捕食害虫，品尝到美味的蜂蜜后。你再次看到它们，是否觉得和以前的感觉不同了呢？
关于恐惧。我想谈谈自己的切身感受。因为害怕蜘蛛，导致我曾一度不敢踏足我家客厅的一角。只因为那一角有处阴影，特别像一只巨大的蜘蛛。我是如此害怕那个巨大的“蜘蛛”，只是靠近就令我觉得呼吸困难。直到我很明确地告诉自己那只是影子后，我才发现过去那些不能动的日子有多么滑稽。
