三、作为恐惧的制造者，你也可以消灭它
我有位好友，因为害怕迷路，她每次去侄女家的时候都会让儿子去接她。尽管只有一个小时的车程，而她也认得路。当她儿子忙的实在没有时间去送她时，她不得不独自去面对这件最令她恐惧的事情了。
结果怎样，那天回家后，她兴高采烈地对我说：“我感觉好极了，觉得自己有种前所未有的感觉。这下我哪里都可以去了，应该没有什么事情能难倒我了!”
请牢牢记住每次战胜恐惧时的感觉，这样当恐惧再次来袭，你就有了强有力的精神支撑。为了让这种美好的经验能迅速积累起来，请按你对事物的认知分类，先从那些不那么令你恐惧的事物着手。
如果你怕鸟，可以选择先去拜访养鸟的朋友，隔着笼子去观察它们。慢慢地，你就可以离笼子越来越近，并开始和它们讲话。随着你去的次数越来越多。你的感觉就会越来越好。
有时候用大的“恐惧”来压制小的“恐惧”，让恐惧为我所用也是不错的办法。比如你喜欢一个人，就是无法开口约他出来。你可以告诉自己，错过真爱和被拒绝哪个更可怕，相信答案会让你有勇气去表白心意。
读这篇文章的你，已经在战胜恐惧的道路上迈进了一步。你是恐惧的制造者，也能成为征服恐惧的人。去挖掘你恐惧的深层原因，做到知己知彼，相信你离享受自由的人生就不远了。正视恐惧，你会发现它只是纸老虎。㊣（智者：董晨晨）
