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智慧身心健康课程第四期:关爱自己,春季养生
◇更新:2013/2/27 ◇智慧指数:★★★★ ◇智慧币:0

  现代社会,生活工作压力越来越大,每个人身在其中,不能不受到整个氛围的影响,因此,伴随而来的便是我们身心健康的种种问题。有人可能会说:“现在的医疗服务越来越全面,健康的问题不用我管,有了健康问题找医院就是。”其实不然,让我们看看医院,看看很多身边的人就知道了,把我们的健康交给医院,并不能真正给我们健康,只是能治病罢了,而面对越来越多的复杂化、年轻化的疾病,医院显得越来越吃力,尤其是现代年轻人所常见的亚健康,更是如梦如幻,不知所措。

  我们首先要明白,健康不只是指不生病!不生病,是健康最低的标准。更重要的是,我们能精力充沛、情绪稳定,积极正能量地在社会和家庭中生活。

  于是,我们不禁要问:我们的健康到底在哪里?事实上,每个人真正的健康,只在每个人自己手中。只有我们掌握了健康之道,懂得了如何健康地生活,并把这些践行于我们的日常生活之中,不再逆道而行,不再作践自己的身体,我们才能真正获得身心的健康与和谐。

  《黄帝内经》说:“人以天地之气生,四时之法成”,又说:“智者之养生也,必顺四时而适寒暑。”还说:“正气存内,邪不可干。”天地生万物,每个人生于天地间,无时无刻不受到天地自然环境的影响,我们的身心健康也必然受到天地自然环境的影响。那么,我们就要懂得顺四时,调阴阳,适寒暑,以养一身正气。

  当下正值冬去春来之季,我们应此时节,推出本次课程,希望通过此次课程,让大家懂得健康自然之道,懂得春季如何健康地生活。

智慧身心健康课程第四期:关爱自己,春季养生

 

  一、课程主题:关爱自己,春季养生
  二、课程时间:2013年3月6日
  三、课程主办:智慧身心健康网(www.wise99.com
  四、场地赞助:宁波修山画艺
  五、课程地址:江东华严街69号,修山画艺
  六、课程人数:20~30人
  七、课程人群:爱自己,关注身心健康的人

 

  八、本次课程您将收获:

  1、春季养生之道
  2、个人体质特点
  3、不同体质春季身心健康表现
  4、春季如何健康饮食
  5、春季如何健康生活
  6、如何应对春季常见身心健康小问题

  九、报名

  电话:13606582709
  QQ:89056059

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