亚洲积极心理研究院首席研究员汪冰分析说，这些所谓的“症”，多数可以归纳为几种常见的情绪反应和心理症状：
“焦虑症”，都是人们面临不确定因素时内心产生的一种莫名不安、紧张的感觉
★焦虑
周一焦虑、排队焦虑、年终焦虑等“焦虑症”，都是人们面临困难、挑战甚至危险等不确定因素时内心产生的一种莫名不安、紧张的感觉；
★恐惧
当人们对一些不可预料的后果无所适从时，心理或生理都会产生一种强烈的反应。由于每个人恐惧的对象不同，也就衍生出了电话恐惧、演讲恐惧、午饭恐惧等各种“恐惧症”；
★强迫
如果长时间小心翼翼，精神高度紧张，处在要求尽善尽美、不能轻易出差错的工作和生活环境中，人们很容易出现强迫现象，比如晚睡强迫、分类强迫等；
★成瘾
现代生活变化快、诱惑多，同时为了逃避压力，我们很容易被一些新鲜事物和刺激所吸引，进而陶醉其中，以致信息成瘾、网购成瘾、零食成瘾等。
不过，专家也提醒，这些“病症”也可能是一种心理疾病的预警信号。如果这些症状已经影响到你的正常工作、学习、生活或人际交往，则需要及时向专业的心理或精神科医生咨询，判断自己是否真的已经患上了注意力缺陷、焦虑、抑郁等疾病。㊣（陈芸）
