而食物是什么?食物是可以天天吃的东西,所以食物是用它的平和之气,食物一定会比药要好得多。这是你人体可以吸收的东西。我们讲了这么多,《黄帝内经》就告诉你为什么得病你要先弄清楚,而且你不要太过分地依赖药。身体要健康只有靠每天吃饭,身体健康是一个积精累气的过程。你要一点点攒起来,气和精都要一点点攒起来才可以补益身体。所以这在过去就叫经脉,你就记住一句话,人体是分十二正经和奇经八脉,奇经八脉都是藏元气的地方。在所有的中药书里你会发现一句话,叫做没有一个药入奇经八脉,就是没有一个药可以补元气。反过来它就告诉你这句话,就是只有食物可以补益元气。可以补益我们的身体。
现在我们要讲一下食物是有偏性的。那么在食物的偏性里边它讲的是什么呢?
酸走筋,酸类的东西是走筋的,走肝的。
辛类的东西是走气的,比如说肺,肺主气。比如说我们吃一些辣的东西就会打喷嚏,流鼻涕,流眼泪,这都是这个感觉。
然后苦走血,苦味的东西是走血的,血走心。所以到夏天的时候,我们都强调多吃一些苦瓜,也是让心火不要太外散的那个意思。从食补的角度去讲的。
然后咸走骨,咸类的东西是走骨的,骨就是走肾,盐可以入肾。我原先也讲过,元气就是父母,就藏在老大的家,就藏在肾的家里边。所以吃盐是最容易调我们元气的,吃咸味的东西最容易调元气。这就好像说现在大家都在喜欢吃浓的辣的这些东西,实际上都是在调元气,都是脾胃虚弱的一个象。当你特别爱吃浓的辣的时候都是脾胃虚弱,甚至包括你过完性生活以后,你的身体出现了一个虚象的话,那么就会出现类似拍那种电影,爱情麻辣烫。为什么叫麻辣烫呢?就是你吃麻辣烫的东西可以充分的调你的元气上来,显得你有精神。
甘走肉,甜味的东西是走肉,脾胃。像小孩子爱吃糖,就是因为他脾虚,这个大家一定要清楚。
酸走筋,辛走气,苦走血,咸走骨,甘走肉。
那么如果病在筋,如果得了肝病以后,就要怎么样呢?它说,无食酸,就是要少吃一些酸类的东西,就不要让它太收敛。酸是主收敛的,这样的话就不要让它太收敛。
如果病在气,就无食辛。如果你肺气得病了,那么你就不要太吃辛味的东西,辛窜的东西。
然后如果病在骨,无食咸。如果病在骨头上,你就不要太吃咸类的东西,不要过分的调你的元气,这样才能把骨养住,把肾给养住。
还有就是如果病在血,无食苦。如果病在心的上面,你就少吃一些苦的东西。让心可以生发一下,心血可以散一下。
然后病在脾,无食甘。无食肉,不要吃更多的那个甘类的东西,不要吃很滋腻的。因为滋腻的东西它就会让脾增加它的代谢,使脾更加的疲劳。因为脾主运化,这个都是我们原先所讲过的东西。