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专家建议:十个让你快乐起来的秘方
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  心理学专家进行了一项关于“怎样才能使你更加快乐”的研究,最终他们得出了十个可能让人们快乐起来的秘方。

  进行这项研究的专家有六名,他们包括心理学家、精神治疗师、职业顾问和横跨哲学、经济及公共政策的专家。

  他们经过对五十名志愿者长达三个月的研究后,发现,人们不仅要自己获得快乐,还应培植“快乐种子”,向身边人传播快乐



  这十个快乐的秘诀是:

  第一秘方:打电话与久未联络的朋友聊天,并相约见面

  第二秘方:每星期与喜欢的人聊天至少一小时

  第三秘方:每天睡觉前想一下5项最值得自己感恩的事


  第四秘方:栽种一种植物

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【◇责任编辑:FirstLight】
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