第五秘方：每天最少向陌生人微笑或打招呼一次

　　第六秘方：将消磨在电视机前的时间减半

　　第七秘方：每天为自己做件开心事，并真正享受其过程

　　第八秘方：每天为身边人做点好事

　　第九秘方：每天最少开怀大笑一次

　　第十秘方：多做身体运动，每星期至少3次，每次半小时

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