我们常说要接纳自己，接纳自己的一切，无论所谓好的，还是不好的。当你能真正开始接纳自己，你在自己身上看不到任何让你无地自容，让你感觉恶心的东西。你所看到的，都是正常的东西，那都是组成真实的你的一部分。透过这个接纳，我们才能不断成长，走向更光明的未来。

　　说到此处，一朋友疑问：“照临老师，不对吧？看不到任何让自己无地自容，让自己感觉恶心的东西？这不太可能吧？比如便便，这怎么能让人不恶心呢？”

　　我说：“这你也要接纳，你接纳才能不总是恶心它，不喜欢它。事实上，我们应该对它感恩。”

　　“感恩？感恩便便？！！不会吧！这是不是有点……！”他说。

　　“当你去了解一下那些便秘的人，那些小便障碍的人，你就知道，我们真的应该感恩自己正常的便便。”我说。

　　确实如此，对于有些人来说，他们长期承受便秘之苦，有些上了年龄的男性深受小便障碍之苦，有些人深受小便控制力减弱的苦恼。所有种种，我们没有，我们正常，难道这不是值得我们感恩的事情吗？

　　正如一句禅语所说：幸福是什么？幸福就是“能吃，能睡，能屙”，幸福就是“饥来吃饭，困来眠”。所有这些我们看似最正常不过的事情，其实就是我们幸福生活最真实，最重要的组成部分。所有这些最正常不过的东西，都是我们每天应该感恩的幸福。

　　能好好活着，正常活着，就是一件值得感恩的，幸福的事，这本身就是一个上天极大的恩赐。想想看，在我们身上，有任何一处，任何一点出现差错和问题，那将会怎样？

　　当有一天，我们无法正常便便，用尽全力，却什么也没有，我们才知道，原来正常便便是多么畅快淋漓且美妙的事；

　　当有一天，我们无法入睡，看着身边的人睡得甜美，瞪着天花板到天亮，我们才知道，原来能正常睡觉是那么幸福的事；

　　当有一天，我们脾胃不佳，看着他人吃得香甜，自己却没有一点胃口，还总感觉肚子胀胀，我们才知道，原来能吃是福；

　　当有一天，我们腿疼而无法行走，看着他人欢蹦乱跳，随心所欲，我们才知道，原来走路是那么神奇的事……

　　我们总是看到自己没有的，却无视自己拥有的。我们总以为没有的，才是珍贵的，才是幸福的所在，却不知，其实我们拥有的，才真正是最珍贵的，才是真正的幸福所在。

　　每一个我们生命中最正常的东西，它们都是好的，都是值得我们感恩的，都是上天的仁慈礼物。对于这样的礼物，我们要学会去接纳它们。因为只有我们学会接纳所有这些恩赐，我们才能真正成为一个幸福的人。也只有我们学会了接纳这所有的平常，感恩这所有的平常拥有，我们才能与自己和平共处，由此，我们才有能量成长，走向更光明的未来。㊣（作者：照临，于2013年11月1日清晨）