在生活节奏飞展的今天，人们哪有时间静下心来思考“什么才是人生的真谛”。物欲催促着我们的脚步，时光一如既往地分秒流走。我们的人生看似一些方面丰富了，而另一些方面却日益贫乏。
我们没有时间去享受温暖的阳光，我们没有耐心去观察一朵鲜花的盛开，我们没有兴趣去感受一阵微风的轻拂，我们没有心情去体会闲暇的时光。
在繁忙到令人窒息的城市里，越来越多的人开始反省自我生命的价值。
在早已解决温饱的今天，简简单单，自自在在，未必只有有钱又有闲的人才能享受得到。忙，是对的，但超负荷的忙或无事忙，就会让我们的心很累，甚至会累出病来。
仔细想想，很多时候忙碌是被迫的，我们强加给自己的东西，实在太多，而自我的本性，却早已被飞速发展的社会所埋没。
我们正处在一个把健康抵押给时间和压力的时代。如今，忙，特别是心理上的忙碌感所带来的伤害，可能超出我们的想象，那种不眠不休的工作其实是一种自杀式的生活方式。
静生活历来被智者和有品位的人所倡导，它是一种最佳的健康生活方式。（智者：叶舟）
静生活：让生命平衡和谐的生活方式：工作忙，不忙心；生活动，不动心
【智慧之光】：
静生活真正的目的是要鼓励人们做事有计划性，清理掉不必要的应酬和耗时项目，工作要抓重点，生活要归于简单，名利要看淡。对于那些焦虑不堪，被快节奏的生活搞得筋疲力尽的人士，不妨让自己的生活静下来，梳理梳理心情，让工作更有效率，这对保持生活质量、维护健康和预防疾病都有积极意义。
静生活，强调人们把握一定的生活节奏，有劳有逸，一张一弛，不要把自己的生活安排得满满的，要给自己留下一些“安静”的生活空间。生命就是时间，健康就是金钱。不必透支健康去拼搏人生。静生活是现代社会最应倡导的健康生活模式，是对快节奏生活状态的深度思索。
静生活追求的最佳心理状态是“工作再忙心不忙，生活再动心不动”。
