这个周末，五韵光盘事、网友、会员咨询的事、会员身心调理的事，忙碌异常，几乎不曾停歇片刻，每天都从早一直忙碌到深夜。于是，每天照管心灵的事自是暂时搁下了。
今天，清晨，感觉内心有一个声音在呼唤，我知道，那是心灵被疏忽的声音。
于是，早餐后，没有投入工作，而选择在阳台边，面向阳光静坐。
阳台上，阳光中生机盎然的花草轻轻微笑，灿烂的阳光从窗外的花草丛中洒进来，连续多天阴雨的负面能量，瞬间消散于无形。深呼吸，在五韵音乐的背景中，心一点点静下来，一点点从容起来，那久违的温暖祥和又回来了……
清晨，半小时的阳光静坐，一个洗心、净心、润心的过程便完成了。能感觉到那种全新的能量流遍全身，仿佛自己来了一次新生。
有人可能会说，忙碌，每天都很累，早上还想多睡会儿，哪能早起，再花半小时静坐呢？其实，若你没有体验到它神奇的效果，便无法相信清晨静坐的重要。
我们所有的忙碌，都是一个用脑，费心的过程。若我们一直忙碌，就是在消耗身心能量的同时，忽略了对心灵的养护和关照。
心灵，是我们的生命核心能量源，它如一株植物，需要我们每天关照它，它才能健康成长，焕发生机，从而让我们的生命更有活力、更有智慧。更重要的是，因为它是我们生命的核心能量源，所以，它若安好，我们整个人才能感觉到安全、宁静、从容、祥和、内在的幸福和快乐；它若不安，我们的整个世界便会充满焦虑、烦躁、负情绪及身体的各种不舒适。
因此，我们要学会每天静坐，以便关照我们的生命核心能量源。而我们的这个生命核心能量源，所需其实很少，你只需要每天花半小时静静关照它，什么也不想，什么也不做，只是静静关照它，就能让它处于安好状态，从而，为你一天的生命活动提供最佳状态。㊣（作者：周照临，于2013年6月3日清晨）
*****************************************************
