【智慧身心健康网启引】：『接受是改变的开始，我们要想改变，第一步就得学会接受。我们常常滞留在生命苦难的地方，却没有想过继续往前将会看到美丽的风景。我们要让我们的心养成一种习惯，或者说开始一种锻炼，学会接受生命中的一切，包括自己的缺点。不接受就不能进步，不接受就不能完善自我，所以生命的第一步就是接受。接受，能得上天的恩赐，是爱的开始，是转变的开始，是美好的开始，是希望的开始，是一切的开始。』

　　只要生命不停留，苦难就是暂时的。如果心停留在苦难上，苦难就变成永恒了。

　　我从小喜欢思考人生，喜欢问很多问题。我常想，为什么我会来到人间，为什么短短几十年的人生会充满很多的痛苦和纠结？后来我发现，无论是痛苦还是烦恼，无论是家庭的问题、经济的问题、还是身体的问题，所有这些生命中的苦难，都有一个最快的解决方法，那就是就是学会接受。

　　我曾经对一位病人说：“我有一个特别的方法，可以让你的的病痛立刻好一半。具体来说，就是要接受自己的病，学会和自己的病在一起，明白它是我们生命中的一部分，当我们拒绝它、赶走它时，生命也就变得不再完整。”我们不管好坏顺逆，我们都应该全然去接受，只有接受了，心才会慢慢开始恢复平静。只有敢于去接受生命中的一切，苦难就会慢慢地减少。生病也是这样。

　　接受是改变的开始，我们要想改变，第一步就得学会接受。有人会说，这明明是别人给我造成的苦难，为什么要我接受呢？还记得我在2011年行脚的过程中，把人间的路都走了一遍，普通公路、高速公路、大街道、小巷子、铁路、高铁、水路、山间小路……在走路的过程中我碰到过好路，也有过坏路；有好的天气，也有不好的天气；遇到过夏天最高达到四十多度的酷暑天气，也遇到过倾盆大雨把我淋成落汤鸡的情境，但这都是属于我的历练。人生的路也是这样，我们只需要一步步向前，崎岖坎坷走过去也就好了，生命其实就是一场不断穿越的旅程。

　　我们常常滞留在生命苦难的地方，却没有想过继续往前将会看到美丽的风景。比如一个人开车，在开到高速公路上时非常高兴，后来下了高速公路，遇到了一段不好开的烂路，他就把车停下来抱怨：“这是什么路啊？怎么这么烂？这怎么能开车？”他停在那里，一直不满和怨恨，却没有意识到，拒绝烂路也意味着他永远拒绝了即将的好路。如果他接受了前行中的烂路，烂路亦终将过去！

　　我们生活的这个世界叫做娑婆世界。娑婆有两个意思，第一是有很多苦难，第二是必须忍受。夏天很热，需要忍受，冬天很冷，也要忍受，但是我们已经经历了无数个冬夏。所以只要生命不停留，苦难就是暂时的。如果心停留在苦难上，苦难就变成永恒了。

　　我们要让我们的心养成一种习惯，或者说开始一种锻炼，学会接受生命中的一切，包括自己的缺点。过去的我不懂得这一点，不会接受自己，当别人指出我的缺点时，我会去反抗，去否定，这就是一种不接受的表现。但不接受就不能进步，不接受就不能完善自我，所以生命的第一步就是接受。接受，能得上天的恩赐，是爱的开始，是转变的开始，是美好的开始，是希望的开始，是一切的开始。当我们跟自己的缺点、不足，跟生命中的苦难合为一体的时候（当我们接受一切的时候，就和它合为一体了），生命就安祥了。缺点虽然还在，但是它已经不太妨碍我们了；恶习虽然还在，但它已经不太伤害我们了；自卑苦难还在，但它已经不太让我们痛苦了，所以接受对我们的生命非常重要。㊣（作者：静心禅语，摘自：生活文摘·养生版）