在身心灵成长的过程中,人们首先要遇到的问题就是——不接纳自我。我们的内在总是会对自己挑三拣四,觉得自己不够好,不够美,不够成功,等等。
那是因为,我们从小到大所受到的教育就是这样的,自己永远不够好,永远都需要不断地“改进”。我要说的是,这种深刻的嵌入到我们集体无意识当中的自我否定,正是人类痛苦的根源之一,一个不接纳自己的人是不可能真正地接纳他人的,所以,成长的第一步就是从接纳自我开始,从爱自己开始。
另一方面,根据我的观察,有些人一旦开始走上内在之路,就会发现自己的问题“越来越多”,从而导致了更多的自我批判。
我想要提醒大家的是,不是你的“问题”越来越多,而是你的觉醒程度比以前提高了,“视力”比以前好了,所以,看到的“问题”仿佛就越来越“多”了。事实上,情况往往不是人们所想象的那样,成长的路是一条螺旋式上升的路,它需要很多的宽容与耐心,对自己,也对别人。
爱无能综合征
当内在缺乏爱的时候,便不可能在对方的眼里找到爱,爱不需要别人的印证,你所有外向的努力都将变得徒劳无功。当内在有一个声音不停地告诉你,你是不值得爱的时候,就没有人会真正爱上你,就像你不可能真正爱上别人一样。
没有人能让我们更放心,除非我们自己让自己放心。
我的心理学老师告诉我,心理学其实很简单,反反复复地就是围绕一个字:爱。
在我们最初的三角关系里,父亲、母亲和自己,父母是孩子的天。我们从一生下来就渴望得到父母的爱和肯定,如果我们那时候感受不到父母的爱,感觉被忽略,我们的一生就会像一个空心人一样,在这个世界上如孤魂野鬼般,不断地去寻求。
我们努力学习,努力工作,努力地表现自己,我们做得很成功,赚很多钱,其实也只是为了得到别人的爱和肯定。可是,任由我们在外面多么成功,我们的内心仍是空的,我们还是没有爱。内心没有爱的人是不懂得快乐的。更高的地位和更大的数字带给我们的只是表面的虚荣和瞬间的快感,短暂如烟花。