从中医的角度来说，肥胖与脾胃功能异常、肺肾功能不足有关。当一个人脾功能弱的时候，他所吃的食物，不能被脾充分地转化为精微能量送到全身需要的地方，于是，就积累下许多半成品，堆积在身体内部，形成中医所说的痰湿。而当一个人的脾和肺功能不足的时候，身体会出现气虚的状况，而气是推动身体内部各种物质运行的重要能量，于是，就造成身体代谢出现问题，形成身体的痰湿、水湿、废物停留——胖（浮肿）。另外肾主水液，当肾功能不足，也可能出现身体水液代谢异常，形成虚胖、浮肿。

　　所以，我们会看到，很多肥胖的人，大多运动不足，吃得太多，这都影响脾功能。于是，他们越不动、喜欢吃，脾功能越弱。脾胃为后天之本，脾弱了，其它脏腑营养也不足，受到影响，会一个个虚弱下来，于是，这类人越来越胖，越来越容易乏力，越来越出现身体的浮肿。

　　你可能会疑问，即然肥胖与脾胃功能不太好有关，那为什么这些人还胃口好，喜欢吃呢？这里要明白，脾和胃虽然是一对不可分离的脏腑，但常常会出现胃强脾弱的状况，于是，这样的人，胃功能强，特别喜欢吃，但吃的东西，只是粗略消化，由于脾功能弱，无法及时转化为身体需要的精微营养，便只能把大量转化不了的东西作为半成品堆积在身体内部，形成肥胖。

　　肥胖的人，除了特殊原因，先天遗传。大多数情况，都是因为饮食问题，吃大多，太丰盛及吃太多影响脾胃消化的食物，再加上运动不足慢慢形成。然而，当肥胖持续很多年以后，这类人往往会出现脾胃不好，吃不多，不饿，但还是胖的状况，这是那种所谓喝水都胖。这是因为，长时期的不健康生活方式，已经使他们身体的脏腑功能受到损害。原先喜欢吃，吃得多，是因为胃功能好，而长期不健康生活习惯，使本来强的胃功能也受到损害，于是，最终，脾胃功能及其它脏腑功能都变得不好，在肥胖的基础上，又出现总是腹胀，乏力，气短，各种身体不适。

　　太多的例子都证明，只通过节食的办法，很难真正消除肥胖。这并不是说我们就要多吃。而是控制食量，每次吃七八分饱。很多人严格节食，这造成，营养不良，损害脾胃及身体脏腑。最终，这类人身体越来越虚弱。可能体重下来一些，但整个人是那种病态的。当他们一恢复正常饮食，体重立刻急速上升。因为脾胃及其它脏腑，因为过分节食损害了。当进食正常的食量，身体也无法正常代谢，只能更多地堆积，于是，出现反弹严重的现象。

　　因此，要想健康地减肥，我们不说减肥，而说身体健美，就要学会健康的生活方式：健康饮食、适量控制食量、调养身体、健康作息、健康运动、积极主动、阳光生活……在这样健康的生活方式中，养好你的脾胃，养好你的身体。当你坚持这样做的时候，你该长肉的地方长，不该长的地方不长。你的身体丰满、健美，整个人精气神十足，焕发出健康之美，而那才是每个追求美好身材的人，最好的结果。

　　我们大家共同走在健康生活的路上，加油！相信你可以变得更好！㊣（作者：照临，于2014年5月23日午，感恩图片摄影作者！）