天气总是变换，太多时候，天气预报也不准确。往往昨天还是阴雨、雾霾，今天已是阳光灿烂，和风暖阳。昨天是惊蜇节气，这个节气过后，便到处是春回大地，万物复苏的景象了。

　　正如大自然中的天气变换，我们内在世界也一样有不断变换的“天气”——情绪。大自然之中的天气，是天地宇宙之气交互、变换的表现形式。我们的情绪，是我们内在世界阴阳气血、身心能量变换的表现形式。自然天地大宇宙，个人身心小宇宙，不出其右。所谓，天地日月，若出其中，自然阴阳，若出其里。

　　我们知道，正常的天气，无论如何变换都是恰到好处的，雨后艳阳，夏日凉风，旱地甘霖，而不正常的天气却会带来损害、灾难。

　　我们现在遇到越来越多的异常天气：洪水、雾霾、沙尘暴、风暴等，而这些，有很大的原因是由于人类的过度行为破坏了大自然的生态平衡。

　　回想到我们自身，现代人越来越多的身心问题，甚至各种可怕的疾病，有其中一部分重要原因，就是我们自身的身心能量平衡被这样或者那样的因素所破坏。于是，我们看到，太多人在焦虑、不安、郁闷、抑郁、无趣、低落、阴沉、愤怒、抱怨、痛苦、烦恼等内在身心世界环境中挣扎。

　　而反观我们的生活，都在越来越好，并非如我们有时所感受到的那样让人难以忍受。看看吧，工资长了，我们不快乐；买房子了，我们依然不快乐；有车了，我们依然不快乐；结婚了我们不快乐；有孩子了我们更不快乐；股票长了我们不快乐；投资收益了我们也不快乐……究竟是什么让我们活得如此不快乐？我们非要认为自己成了国王，想有什么就有什么，想做什么就做什么，才能快乐？真的是如此吗？你了解一下国王的生活，就知道，那样的生活，你能快乐吗？更何况，对于普通大众那只是臆想。

　　所以，真的不是生活出了问题，不是生活总是亏待我们，而是我们的内在世界出了问题。我们面对太多事情，总是容易看到不好的一面，放大没有获得的，无视已经收获的。工资长了，我们只看到长得太少；有房有车了，我们只看到自己成了房奴车奴；结婚了，我们只看到生活平淡，柴米油盐的琐碎；有孩子了，我们只看到养育孩子的辛苦；股票投资收益了，我们只看到下手太早，赚得太少……

　　似乎，这一切总被一种什么东西遮盖着，使我们只看到、感受到生活不好、阴暗的一面！这就是我们内在世界天气——情绪的威力，它让一切因它而变！我们面对一片美好的大好生活，却被自己内在世界的阴暗所扭曲，剩下的只有阴暗无光，了无生趣。就如，当空气被污染，我们经常看到的雾霾。

　　我们必须意识到问题所在，从问题中觉醒，才能找到阳光灿烂的出口。

　　我们的身心能量平衡正在遭受严重挑战，无论是外在环境影响的外因，还是我们自身行为的内因，都到了需要及早进行必要调整的时候。只要你是一个对自己负责的人，是一个希望自己的生活拥有更多幸福和快乐的人，就必须觉醒到这一点。

　　我们几千年传承的中医智慧中，很早就对此有论述，认为我们的身心系统有五脏六腑几大系统组成，最主要的五大系统：心、肝、脾、肺、肾（此非西医解剖中看到的实体，而是一种包括有形与无形能量及功能的系统），它们互相依存、互相影响、互相制约、形成一个平衡的能量物质系统。这几大系统处于能量平衡状态，自然我们整个人就身心愉悦、健康阳光、神清气爽、积极乐观，相反，就会出现各种身心方面的不良状况，甚至心理的、身体的疾病。

　　对于现代人的生活方式和环境来说，最受挑战的就是其中的肝、脾胃系统。而这两个系统又是对我们的情绪、心灵感受影响最直接的。现代人普遍压力大、工作忙碌，这对肝系统造成影响，而不健康的饮食又对脾胃造成影响。肝系统的主要功能有两个：主疏泄，主藏血，；脾胃系统的主要功能：气血生化之源。当这两个系统受到影响，自然我们身心能量的疏泄开合、气机升降出入、气血能量运行受到影响。想想看，我们身心最主要的能量气血都受到了运行方面的影响，我们整个人的感受、内在环境、情绪还能处于良好状态吗？我们内在世界的天气——情绪，还能风调雨顺吗？

　　气血就如大自然中的空气和水，它是我们身心有形与无形能量的重要体现。

　　当大自然水不足，会怎样？干旱、荒漠化、沙尘暴、各种生命的生机受到影响，同样的，我们的身体血不足会怎样？皮肤干燥，心烦、发火、易怒、焦虑、紧张、急躁、失眠、炎症等，同时整个人衰老加快。

　　当自然界中的水受到污染会怎样？同样的，当我们身体的血不好的时候，也会出现各种严重的问题；

　　当自然界中的空气流通出现问题会怎样？比如剧烈的空气运动——台风、暴风雨、龙卷风，还比如流通不畅出现的天气。我们的身体中的气运动出现问题也会出现类似问题，比如郁闷、抑郁、压抑、低落、对什么事都提不起兴趣。还比如当身体中气不足，气血都会能量不足、流通出现问题，就会出现精力不足、易累、吃饭不香、高兴不起来、消极、悲观、敏感、负面等。

　　总之，情绪是我们内在世界身心能量状态的表现形式，是我们内在世界的天气。如果我们的内在世界总是天气不好，一片阴沉，无论你处于什么环境下，都无法感受到快乐、舒爽、愉悦、幸福。

　　所以，若你经常有一种生在福中不知福的状态，就需要注意觉察一下，看看是否自己的内在世界天气状况不好。而不是责怪、抱怨外界、他人，或者责怪、抱怨自己不够好。你需要做的就是努力去调整自己内在世界的环境，使自己身心能量的气血、阴阳处于平衡运行状态，自然，风调雨顺的天气会出现在你的内在世界之中。

　　想象一下，当你的内在世界总是风调雨顺，天气和谐变换，属于你的一个五谷丰登、万象更新、欣欣向荣的幸福世界还会遥远吗？

　　当然，你可能会说，我要如何通过自我调节，使我的内在世界身心环境恢复和谐，以便使内在世界风调雨顺呢？

　　我要告诉你的是，这是一个系统学习的过程，不是三言两语就能搞定的，这需要学习相关中医、中草药、五行、阴阳等方面的知识。今后，我也会多多与大家分享这方面的心得。当然，你也可以选择更直接系统的方式，参加智慧身心健康网推出的，身心健康课程来系统学习。我不是说，你一定要参加这个课程才能学到。只是告诉你，我们提供这样一项服务，给那些需要这种方式学习的人。

　　无论如何，你选择什么样的方式，只要是为了让自己及自己的家人变得更好，让自己及自己的家人更能接近更好的生活，你都是一个值得让人尊敬的人。

　　你是一个有心人！因为我相信，每一个看了这些文字的人，都是懂得爱自己的人，定会从今天开始这方面的积累和学习，而，在这个过程之中，你的收获会超乎你的想象。㊣（作者：照临，于2014年3月7日清晨，感恩图片摄影作者！）