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阅读正能量——通向福气与安详的通道(第5页)
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  第二个是写的习惯。写什么啊?写反省日记,我以前没有明白这个道理,从去年开始,我坚持写,是我的一个同学教育了我。她这些年要跟我学安详,我说我没什么可教你的,就那一本书你去看就行了。但她很执著,她每天要给我发一个E-mail,把她每天做的好事、坏事列出来,发给我。我有时候两个月都不给她回信,但她仍然写,管你回不回,我就给你发。就这样的一个同学,现在她在我们那边,帮了许多人。

  她前半年成功地治好几个抑郁症患者,其中有一个严重到什么程度?严重到想象着各种各样的自杀方式,甚至想象着用炸药包跟她的前夫同归于尽。我的同学几堂课下来,好了。现在她说不恨她的前夫了。她说十年来在大地上走过都看不到有鲜花,今年她能看到迎春花在那么美丽地开放。这我们有视频啊。有一个人因为跟女儿的关系很僵,吞了五十粒安眠药,被人救下来。经我同学疏导,她把女儿发给她的短信跟我们分享,亲热得不得了。

  就是这一位同学,以她的实际行动帮助了她们。那么她的受益是什么呢?写反省报告。每天写。比如她写,昨天我就做错了一件事,离开宾馆的时候,就一时没有找到宾馆那个“请勿打扰”的牌子,我平常出门要挂一个“请勿打扰”的牌子,为什么呢?拒绝服务员进去打扫卫生。我回来一看,我的房间打扫得很干净,我就觉得犯了一个错误,为什么呢?两个塑料袋换掉了,因为打扫要达标,很多水浪费掉了,而一个人住在房间三四天,绝对没必要让服务员去打扫卫生。这就是一个错误。我昨天在我的反省日记上就写了我今天犯的错误,就这样记呀,天天记呀,记到左边正确的多,右边错误的少,成功了。

  第三个习惯是改,学习传统文化也好,学习中国文化也好,复兴中华民族也好,说一千,道一万,最后要改正错误。

  为什么要改正错误?因为我们不是圣人;因为我们是已经用了很久的水杯,不是刚出厂的杯子了。那么错误怎么改?从当下改起。比如我现在出来讲课,我现在这几天的生活,我会给主持人发一个短信:我自带茶杯。大家看我平常是带着茶杯的,不需要服务员添水。我为什么要自带茶杯呢?我在很顺便的情况下节约一个一次性杯,节约一撮茶叶,节约一杯水,就从当下去做。

  也许有些朋友会说,郭文斌,你太作秀了吧?不就一个纸杯吗?不对,你这一刻动的节约一个纸杯的心,和你动的节约整个地球资源的心是一个心。生命是历事练心,跟事情没关系,事情我们做完就完了。这一辈子我们做了多少事情我们能带走吗?我们带不走,但是心我们可以带走。那么心就是在这样一次一次的改正错误的过程中,回到圆满,回到高能量,让它有回家的能力。

  读、写、改,这是三个习惯,还有“二惯”是两个条件反射。

  哪两个条件反射呢?看别人的长处,认自己的不是。把看别人的长处变成条件反射,一直训练到一眼看过去,没有别人的缺点了,你成功了,恭喜你,那你成圣人了。想一想,一眼看去全是长处,你还会生气吗?你还会焦虑吗?你还会不开心吗?人的不开心,全是因为看别人短处。

  第二个,找自己的不是,承认自己的错误,把说“我错了”要变成条件反射,什么意思?不经过大脑,通过脸上的肌肉把它说出来。要平时练,怎么练?就像背英语单词一样的练,“我错了,我错了,我错了。”

  对我们的孩子要常常说,你很捧,爸爸相信你!妈妈相信你!千万不能说,你脑子进水啦?你一直说“进水了”,你看他就会真进水,为什么?你的水结晶,你的旧记忆,就播放给他了。

  所以到这个时候,我借用我看过的一本书《中国管理功夫》里面的一个原理,即底片说,告诉大家,心想事成是可以实现的。我们的命运是一部电影,由什么决定呢?要有一个好底片,就是我刚才说的起心动念,你说“我错了”,播放出的就是“我错了”的电影;你说“你很捧”,播放出的就是“你很捧”的电影;你说“你脑子进水了”,播放的就是“你脑子进水了”的电影。底片决定了电影的内容。那么只有底片可以吗?还不行,还要那个底片后面有一个足够亮的灯。它一般般亮不行,电影是模糊的,这就是你心想为什么事不成,因为你的心没有力量,就是那灯泡不够亮。那么灯泡如何才能有足够的亮度呢?我前面说了,通过给予、奉献让它变亮。为什么给予、奉献可以变亮呢?因为助人为乐。乐是正能量。你帮一个人,跟人通一份光,通一份心,最后当天下人的心都跟你相通的时候,那你已经拥有了天地精神,而天地精神,天长地久。

  其次,要让心有力量。让心怎么有力量?去帮助别人。所以,这两个元素很重要。这些年,有许多学传统文化的,或者只重念头,或者只重那个灯,没有把这两个结合起来,没有心力,心没有力量,再想也没用。如果你想错了,心的力量越大,越糟糕,所以我常常说,细节决定成败,但我更认为方向决定成败。

  方向在哪里?方向就在常识里,方向就在安详里。所以说一千道一万,我们要了凡成圣,我们要从一个小人变成大人,最后从小我变成大我,我们需要既换底片,还要把我们那份心灯点亮,让它有足够的光亮,去播放那个电影。

  最后,我想说的是,“三习二惯知道中”的“知道中”,就是我今天给大家分享的现场感。这是我近年来的心得,分享给大家。最后,祝大家心想事成。㊣(作者:郭文斌,摘自:红豆)

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