高考落榜、工作不佳、事业不顺、投资失败、爱情遇挫等，这些经历可使你陷入自卑的泥潭一蹶不振，却也可激发起东山再起的雄心。也许你并未意识到自己的自卑情结，但请你相信：正视自卑，才能重拾自信。
对于一个正陷于自卑困顿的人，如果被问到他们是否觉得自卑时，他们大多会摇头否认，有些甚至会说：“正好完全相反。我很清楚，我的才干比我周围的人都高出一筹！”所以，我们无需去追问究竟，可以通过他的言行来做出判断，对于自己来说亦是如此。
例如，如果我们看到一个人在说话时手势和表情过于丰富，我们能猜出他当时的感觉也许是“如果我不加以强调的话，我说的东西就显得太没有份量了！”在举止间处处故意要凌驾于他人之上的人，在他背后就常常有需要他做出特殊努力才能抵消的自卑感。这就像是怕自己个子太矮的人，总要踮起脚尖走路，以使自己显得高一点一样。
两个小孩子在比身高的时候，我们常常可以看到这种情形：怕自己个子太矮的人，会挺直身子并紧张地保持这种姿势，因为这样可以使自己看起来比实际高度要高一点。但如果去问他：“你是否觉得自己太矮小了?”我们就很难期望他会承认这个事实。
但是，这并不是说有强烈自卑感的人一定是个显得柔顺、安静、拘束、与世无争的人。自卑感表现的方式有千万种，或许我们能够用3个孩子第一次被带到动物园的故事来说明这一点。
当这3个孩子站在狮笼前，一个孩子躲在他母亲的背后，全身发抖地说：“我要回家。”第二个孩子站在原地，脸色苍白，用颤抖的声音说：“我一点都不怕。”第三个孩子目不转睛地盯着狮子，并问他的妈妈：“我能不能向它吐口水?”
事实上，这3个孩子都已经感到自己所处的劣势，但是每个人却都按自己的处事风格、用自己的方法表现出他的感受。
其实，每个人都有不同程度的自卑感，愤怒、眼泪、道歉，都是自卑情结的表现。有人不是设法克服障碍，反倒用一种优越感来麻木自己，会逐渐导入自欺之中。他没有把自己锻炼得更强韧，更有生存能力，而且训练自己，使自己在自己心目中显得更强大。
